sexta-feira, dezembro 15, 2006
Óleos Essenciais para a Digestão
A Aromaterapia pode ser uma grande ajuda no tratamento de problemas digestivos.
Os óleos essenciais podem ajudar a tonificar a digestão, melhorar o ritmo de eliminação e aliviar o stress, que rápida e negativamente afecta o processo digestivo.
Os maus hábitos alimentares também podem produzir um impacto psicológico negativo no sistema.
Ingerir refeições em estado de stress, sob pressão ou enquanto se vê televisão, não pemite uma digestão relaxada. Além disso, um estilo de vida sedentário, com pouco exercício, não estimula ritmo suficiente no intestino grosso para encorajar uma eliminação regular.
Devemos tentar atingir um equilíbrio entre o descanso, o relaxamento, uma dieta de comida integral saudável, exercício regular e uma atitude postiva.
Os óleos essenciais como os de: Hortelã-Pimenta, Gengibre, Pimenta Preta, Erva-Limão ou Laranja ajudam a aquecer e suavizar a área abdominal.
É vital salientar que os óleos essenciais NÃO são ingeridos por via oral, mas sim através da massagem ou do banho, quando utilizados no tratamento de problemas digestivos.
Um óptimo fds!
