sábado, dezembro 30, 2006
Chá Calmante
Deite 1 colher de chá de betónica seca e 1/2 de alfazema ou alecrim secos por chávena, num bule.
Cubra com água a ferver e deixe 10 minutos em infusão.
Coe e beba, de hora a hora, ao longo do dia.
Tente reservar alguns minutos do dia para relaxar, desligar-se de preocupações, e recarregar energias.
Se ainda não o faz, considere este conselho como uma das suas resoluções de Ano Novo!
Por si e por quem o/a rodeia!
