segunda-feira, julho 17, 2006
Kapha
Literalmente significa “aquilo que mantêm a coesão, a união”
É o que fornece substância e dá apoio às funções corporais.
Kapha disponibiliza o espaço físico a Vata e a Pitta. Desta forma ajuda a acalmar a natureza activa dos mesmos, daí que sem Kapha os dois outros doshas se dispersem e desintegrem a sua energia.
Kapha controla a estrutura celular, as secreções corporais e dá-nos estabilidade mental.
Emocionalmente Kapha é o amor e o apoio que recebemos na nossa vida. Deste modo controla os nossos sentimentos de devoção, compaixão, modéstia, paciência e perdão.
A sua expressão negativa traduz-se na inveja, no desejo de posse e na auto-comiseração.
Kapha é portanto o nosso lar, físico e emocional.
Pessoas Kapha têm geralmente uma estrutura física larga e pesada. Nota-se um bom desenvolvimento muscular.
A voz é de um timbre agradável, e a fala é lenta e de um tom baixo.
A pele é geralmente grossa, oleosa, clara e fria.
O cabelo é abundante, grosso e brilhante. É geralmente escuro e com jeitos.
A face é larga e redonda. O pescoço sólido.
O nariz é grande e arredondado.
Os olhos são grandes e atractivos, geralmente castanho claros ou mesmo azuis.
A boca é grande, assim como os lábios e os dentes.
As pessoas Kapha são calmas, estáveis e pacientes.
São pessoas que não se irritam com rapidez, no entanto, uma vez irritadas torna-se difícil acalmar.
São pessoas honestas, fieis à sua palavra e adversas à mentira.
Leais, têm uma grande capacidade de compreensão e de perdão.
Podem ser letárgicas, senão mesmo preguiçosas, se não forem estimuladas por terceiros.
São pessoas resistentes.
A aprendizagem pode ser difícil, no entanto a sua capacidade de memória é excelente, assim como o seu raciocínio lógico. Demoram algum tempo para se decidirem.
Dormem um sono profundo e longo.
Revelam um apetite regular e um processo digestivo lento. Sendo que as funções de eliminação são regulares.
De modo a manter o equilíbrio do dosha Kapha deve ser dado preferência a alimentos quentes, secos, condimentados e ligeiros.
Os sabores mais indicados englobam o forte, adstringente e amargo.
O exercício físico deve ser regular e vigoroso.
Por último resta-nos enumerar alguns factores que induzem um aumento do dosha Kapha: Exposição ao frio
Comer doces/ carnes/ gorduras/ queijo/ leite/ gelado/ iogurte/ fritos/ sal em excesso. Ingerir demasiada água.
Dormir após as refeições.
Tomar sedativos e tranquilizantes
Preguiça, inveja, dúvidas e desejo de posse
