MASSAGEM AYURVÉDICA

2009-09-06T12:10:00.003+02:00

Estamos de volta !

Após um Verão com sabor a sol, mar, férias e descanso, regressamos às sessões de Massagem Ayurvédica em Lisboa.

Regressam também os posts mais regulares, notícias e informações várias.

Estaremos em contacto e não se esqueça de agendar a sua próxima sessão de Massagem Ayurvédica!

Estamos à sua espera!

2008-11-12T23:32:00.002+01:00

Deficiente..

é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

Louco..

é quem não procura ser feliz com o que possui.

Cego..

é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria. E só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

Surdo..

é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

Mudo..

é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

Paralítico..

é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

Diabético..

é quem não consegue ser doce.

Anão..

é quem não sabe deixar o amor crescer.

In
http://webleones.home.sapo.pt/

Benefícios do Chá

2008-11-01T21:22:00.002+01:00

"Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Singapura, que acompanhou 2,5 mil pessoas com mais de 55 anos durante dois anos, constatou que, entre os que tomavam pelo menos duas chávenas de chá (verde ou preto) por dia, em 65% dos casos, os resultados nos testes cognitivos eram melhores do que entre os que não consumiam a bebida.

O chá pode assim auxiliar a reduzir os riscos da demência e é uma forma de combater a doença de Alzheimer.

Revista Natural, nº 85 - Outubro 2008

Pg. 7

2008-09-29T11:48:00.001+02:00

Mestre, como faço para me tornar um sábio?

- Boas escolhas. -

Mas como fazer boas escolhas?

- Experiência. -

E como adquirir experiência, mestre? -

Más escolhas.

Tenham uma excelente semana !

2008-09-28T14:46:00.000+02:00

1º Encontro Nacional sobre Massagens e Terapias Manuais

promovido pelo Portal da Massagem

http://www.forum-massagem.com

Dias 11 e 12 de Outubro 2008

IPJ

Parque das Nações - Lisboa

O ABC das Especiarias - Parte I

2008-09-28T14:37:00.003+02:00

AÇAFRÃO
É o rei das especiarias. Digestivo e afrodisíaco é um excelente antivírus.
Combina bem com arroz, sopas e pudins.

ALCARAVIA
Combate a flatulência e é diurética.

ANIS
Combate a flatulência diminuíndo o inchaço abdominal.

CANELA
Tonificante e dinamizante, estimula a microcirculação.
Auxilia na transformação da glucose em energia.
Bloqueia as fermentações intestinais.
Poderá utilizá-la para aromatizar compotas, chás, infusões, iogurtes, queijos, assim como condimento de sopas, arroz e verduras.

CARDAMOMO
Ingrediente da mistura de especiarias que constituem o caril, auxilia a eliminar gases.
Bom para aromatizar sêmolas, molhos, compotas de frutas, chá e café.

Cravo-da-Índia

2008-09-16T00:41:00.004+02:00

O cravo cabecinha é um botão seco da flor do cravo da Índia, uma árvore verde das Ilhas Molucas, plantada hoje em dia em Madagáscar. Bem conhecido pelos seus efeitos calmantes para os dentes e utilizado pelos dentistas, contém uma grande quantidade de óleo essencial desinfectante. É igualmente útil para aromatizar pratos tradicionais, temperar as saladas cruas e auxiliar na sua digestão.

Se estiver a preparar uma sopa, um guisado, um couscous, farinhas ou um prato à base de couve, junte uma gota de óleo essencial por cada 500 gr do preparado. Fará ressaltar o gosto melhorando a sua digestão. Para temperar as suas saldas cruas, junte 20 gr de óleo essencial de cravo da Índia a meio litro de óleo de grainhas de uva ou de girassol.

Para proteger os seus dentes e melhorar a sua higiene bucal, dentro de um frasco de vidro prepare uma mistura de 20 gotas de óleo essencial de cravo da Índia com 250 ml de álcool a 70º. Após a escovagem dos dentes, bocheche sem engolir.

Atenção !

Não utilize o óleo essencial do cravo da Índia puro sobre a pele porque causa iritações.

2008-09-04T00:21:00.001+02:00

Every activity is basic symbolism.

The universe is constantly trying to reach us to say something or teach something, but we are rejecting it all the time.

NOVA TEMPORADA !

2008-09-02T00:48:00.002+02:00

De volta...

Passou-se algum tempo, alguns meses mais concretamente, e aqui estamos de novo.

Esperamos que se encontrem bem e até breve.

"The essence of all beings is Earth. The essence of the Earth is the Water. The essence of Water is plants. The essence of plants is the human being."

"Esam bhutanam prthivi rasha, prthivya apo raso-pam osadhayo rasa, osadhinam puruso rasah."

Chandogya Upanishad I. 1. 2

PETIÇÃO

2008-03-09T18:32:00.000+01:00

Encontra-se disponível em

http://www.petitiononline.com/Tibete08/petition.html

Petição a favor da aprovação pela Assembleia da República de uma moção que condene a

violação dos Direitos Humanos e da Liberdade Política e Religiosa no Tibete.

P.f. assine e divulgue !

MARCHA - 10 MARÇO

2008-03-09T18:27:00.002+01:00

MARCHA A FAVOR DO RESPEITO PELOS DIREITOS HUMANOS NO TIBETE

No próximo dia 10 de Março, aniversário da revolta do povo tibetano, em 1959, contra a ocupação e repressão chinesa, serão realizadas marchas pacíficas e acções de protesto em todo o mundo, exigindo o respeito pelos direitos humanos no Tibete, o reconhecimento do direito do povo tibetano à autonomia, a libertação dos presos políticos por parte da China, país que procede a um genocídio étnico e cultural no Tibete e que viola brutalmente os mais elementares direitos de homens e animais.

Estas acções acontecem também no dia em que começará a marcha pacífica de regresso de muitos tibetanos ao Tibete, a partir de Dharamsala, na Índia, inspirada na Marcha do Sal promovida por Gandhi. Estas acções não são contra o povo chinês, mas apenas contra a política do actual governo chinês, que oprime o seu próprio povo e não está à altura da sua grande tradição cultural, onde avultam os valores da milenar sabedoria confucionista, taoista e budista.

Cabe aos portugueses, com uma tradição de humanismo universalista, que tanto se mobilizaram por Timor e que recentemente tão bem receberam Sua Santidade o Dalai Lama, não permanecerem indiferentes a esta nem a nenhuma forma de opressão existente no mundo.

Vimos por isso convidar todos a aderirem à MARCHA A FAVOR DO RESPEITO PELOS DIREITOS HUMANOS NO TIBETE que se realizará no dia 10 DE MARÇO, 2ª feira,:

Em Lisboa: com concentração no Rossio junto à estátua, pelas 18.30, de onde seguirá para o Largo de Camões e de seguida para o Cais do Sodré.

No Porto: concentração nos Leões pelas 18h30, seguindo pela Avenida dos Aliados, Santa Catarina até à Praça da Batalha.

Em Aveiro: Conferência de Imprensa da União Budista Portuguesa (Delegação de Aveiro) e da Amnistia Internacional, pelas 18.30, no Hotel Imperial, sobre a situação de violação dos Direitos Humanos no Tibete.

No Funchal: concentração no Parque de Santa Catarina, pelas 18h30.

Convidamos também todas as associações cívicas e humanitárias a aderirem a esta manifestação.

CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA ! DIVULGUE ESTA INICIATIVA !

Não permaneça cúmplice, pela indiferença e pela abstenção, desta e de outras injustiças que há no mundo

ORGANIZAÇÃO:

União Budista Portuguesa Tel: 21 363 43 63 (www.uniaobudista.pt)

Songtsen - Casa da Cultura do Tibete Tel: 21 390 40 22 (www.casadaculturadotibete.org)

CONTACTO (Media):

Tm: 91 811 30 21

APOIO:

Amnistia Internacional

Associação Agostinho da Silva

2008-03-09T18:22:00.003+01:00

2008-03-07T00:09:00.002+01:00

Beber água quente com regularidade é uma recomendação Ayurvédica clássica e contribui para a harmonia dos doshas Vata e Kapha, fortalecendo o poder digestivo e reduzindo os detritos metabólicos acumulados (Ama).

A Experiência do Absoluto na Espiritualidade Oriental

2008-03-04T22:14:00.002+01:00

Caros Amigos, falarei amanhã, 5 de Março, pelas 18.00, sobre "A experiência do absoluto na espiritualidade oriental (hindu, budista, taoísta)", no Auditório dos Amigos dos Castelos, R. Barros Queirós, 20, 2º, Lisboa (junto ao Rossio / Martim Moniz).
A entrada é livre. I
nformações: tel. 218885381.

Mas convido-vos sobretudo para a Marcha Pacífica de Protesto Contra a Violação dos Direitos Humanos no Tibete, na próxima 2ª feira, 10 de Março, com concentração no Rossio, pelas 18.30, de onde seguiremos para o Largo de Camões e para o Cais do Sodré.

A organização é da União Budista Portuguesa e da Songtsen - Casa da Cultura da Tibete, com o apoio da Secção Portuguesa da Amnistia Internacional, e está devidamente autorizada pelo Governo Civil.
Contacto para os Media: 918113021.

Apareçam e divulguem !
Não basta estudar e meditar, é também preciso agir exteriormente, enquanto no mundo houver quem sofra.

Abraços Paulo Borges
www.pauloborges.net serpenteemplumada.blogspot.com novaaguia.blogspot.com
218153306

2008-03-04T22:00:00.002+01:00

“Quando se tem dúvidas a respeito do que se deve fazer, basta imaginar que se pode morrer no fim do dia. Então todas as dúvidas desaparecem, e pode ver-se com clareza o que lhe diz a consciência, e qual é o seu verdadeiro desejo pessoal.”

Leon Tolstoi

Um grande beijinho à Vera !

2008-02-25T13:42:00.002+01:00

'Sonhem, ainda que o sonho pareça impossível...

Suportem a dor, ainda que esta pareça insuportável...

Lutem, ainda que o inimigo pareça invencível...

Corram para onde o bravo não ousa ir...

Transformem o mal em bem, ainda que seja necessário caminhar mil milhas...

Amem o puro e inocente, ainda que seja inexistente...

E no final alcançarão aquela estrela, embora esta pareça inalcançável'

Daisaku Ikeda

MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO - 10 Março - Não Falte!

2008-02-24T17:19:00.004+01:00

MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO CONTRA A VIOLAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS NO TIBETE POR PARTE DA CHINA

No próximo dia 10 de Março, aniversário da revolta do povo tibetano, em 1959, contra a ocupação e repressão chinesa, serão realizadas marchas pacíficas e acções de protesto em todo o mundo, exigindo o respeito pelos direitos humanos no Tibete, o reconhecimento do direito do povo tibetano à autonomia, a libertação dos presos políticos por parte da China, país que procede a um genocídio étnico e cultural no Tibete e que viola brutalmente os mais elementares direitos de homens e animais.

Estas acções acontecem também no dia em que começará a marcha pacífica de regresso de muitos tibetanos ao Tibete, a partir de Dharamsala, na Índia, inspirada na Marcha do Sal promovida por Gandhi. Estas acções não são contra o povo chinês, mas apenas contra a política do actual governo chinês, que oprime o seu próprio povo e não está à altura da sua grande tradição cultural, onde avultam os valores da milenar sabedoria confucionista, taoista e budista.

Cabe aos portugueses, com uma tradição de humanismo universalista, que tanto se mobilizaram por Timor e que recentemente tão bem receberam Sua Santidade o Dalai Lama, não permanecerem indiferentes a esta nem a nenhuma forma de opressão existente no mundo.

Vimos por isso convidar todos a aderirem à MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO que se realizará no dia 10 DE MARÇO, 2ª feira, com concentração no Rossio, pelas 18.30, de onde seguirá para o Largo de Camões e de seguida para o Cais do Sodré.

CONVIDAMOS TODAS AS ASSOCIAÇÕES CÍVICAS E HUMANITÁRIAS A ADERIREM A ESTA MANIFESTAÇÃO

CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA ! DIVULGUE ESTA INICIATIVA !

Não permaneça cúmplice, pela indiferença e pela abstenção, desta e de outras injustiças que há no mundo !

ORGANIZAÇÃO:

União Budista Portuguesa - Cç. Ajuda 246- 1º Dto. Lisboa

Tel. 21 363 43 63

http://www.uniaobudista.pt/

Songtsen - Casa da Cultura do Tibete - Av. Infante Santo, Nº366, R/c Esq.

Tel: 21 390 40 22

http://www.casadaculturadotibete.org/

CONTACTO (Media)

Prof. Paulo Borges

Tm: 91 811 30 21

APOIO:

Amnistia Internacional

http://amnistia-internacional.pt/

2008-02-21T09:47:00.000+01:00

Vata people

2008-02-21T01:06:00.002+01:00

tend to be physically underdeveloped. Their chests are flat and their veins and muscle tendons are visible. Their complexion is tinged brown, while the skin may be cold, rough, dry or cracked. There are usually a few moles present and tend to be dark.

Vata people, in general, are either tall or short, with thin frames that reveal prominent joints due to low muscle develpment. The hair is most often curly and scanty, with thin eyelashes. The eyes may be small, active, perhaps sunken or lacking in lustre and the conjunctiva is dry and somewhat dark. The nails may be brittle or rough; the nose bent or up-turned.

Encontro Inter - Religioso

2008-02-19T18:28:00.002+01:00

3º Encontro Inter-Religioso de Meditação
20 de Fevereiro - 18h30m

Centro Bahá'í de Lisboa
Av. Ventura Terra, n.º 1 (Metro Telheiras)

Este encontro vem no seguimento de encontros anteriores realizados com muito sucesso.

O 1º encontro realizou-se em 22 de Novembro de 2007, no Centro Nacional de Cultura, a partir da feliz iniciativa da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, e foi apoiado, entusiasticamente, por todas as principais comunidades religiosas portuguesas. Este encontro foi um sucesso, com sala cheia.

A União Budista Portuguesa organizou o 2º Encontro Inter-Religioso de Meditação, em 9 de Janeiro de 2008, no Salão Nobre da Junta de Freguesia das Mercês, tendo-se repetido e mesmo ampliado o sucesso do anterior.

A Comunidade Bahá'í de Lisboa, que desde a primeira hora participou nesta iniciativa, é agora a responsável pela organização do 3º Encontro Encontro Inter-Religioso de Meditação. Assumiu com muito gosto este empreendimento pois o seu propósito enquadra-se perfeitamente nos princípios e ensinamentos de Bahá'u'lláh, que afirmou:
Ergueu-se o tabernáculo da unidade; não vos considereis uns aos outros como estranhos. Convivei com os seguidores de todas as religiões em espírito de amizade e camaradagem. Sois os frutos de uma só árvore, as folhas do mesmo ramo ...
É com o maior prazer que vimos convidar todos os amigos, praticantes das diversas religiões ou tradições para, em conjunto, vivermos momentos de tranquilidade e espiritualidade, unidos pela natureza sagrada presente em cada um de nós.

Começaremos com breves leituras de textos de cada religião ou tradição, intervalados por três minutos de meditação sobre cada um, seguindo-se 25 minutos de meditação em silêncio. No final haverá a possibilidade de os participantes partilharem a sua experiência.
Devido ao reduzido espaço existirão duas sessões, a primeira às 18h30 e a segunda às 19h30, por forma a proporcionar a todos a oportunidade de participar neste encontro.

Contamos com a vossa presença e divulgação desta experiência pioneira em Portugal.
Ó Senhor! ... Une os seres humanos à sombra de Tua generosidade e faze com que se unam em harmonia, de modo a se tornarem como os raios do mesmo sol, as ondas de um só mar e os frutos da mesma árvore...
Comunidade Bahá'í de Lisboa
E-mail: ael.lisboa@bahai.pt
Tel: 21 759 04 74 TM: 91 713 23 91

Tertúlia - 20 Fevereiro

2008-02-19T18:25:00.000+01:00

2008-02-18T14:40:00.002+01:00

"A ciência poderá ter encontrado a cura para a maioria dos males, mas não achou ainda remédio para o pior de todos: a apatia dos seres humanos.”

Helen Keller

O SOS Voz Amiga precisa de voluntários !

2008-02-17T16:00:00.003+01:00

Quer ser um deles?

O que é o SOS Voz Amiga?
- É um serviço telefónico de ajuda generalista, que existe há quase 30 anos;
- É uma linha destinada a apoiar pessoas em situação de sofrimento devido a solidão, angústia, depressão ou risco de suicídio.

Quais os princípios do SOS Voz Amiga?
- Disponibilidade, aceitação e respeito pela diferença;
- Anonimato, de quem telefona e de quem atende;
- Saber escutar, com atenção, compreensão e respeito;- Procurar uma relação de empatia entre o apelante o voluntário.

Quem procura o apoio do SOS Voz Amiga?
- Pessoas que querem partilhar os seus problemas com um desconhecido que não julga, mas escuta;

- Pessoas em sofrimento, inclusivamente a pensarem em suicídio.

Onde funciona o serviço?

O serviço é prestado em Lisboa e exclusivamente por telefone.

Quem presta ajuda?
- Mulheres e homens, de todas as idades, crenças, estratos sociais, culturais, económicos e profissionais, sem remuneração;
- Que se organizam e disciplinam para um trabalho especializado de relação de ajuda não profissional;
- Que se submetem a uma selecção e formação iniciais e recebem de forma continuada apoio e supervisão por técnicos da área da saúde mental.

O que pedimos aos voluntários?
- Um mínimo de 3 turnos por mês (de 4 horas cada um), sem turnos fixos, podendo escolher o turno e o dia que mais lhe convier;

- Assistir a reuniões semanais, de trabalho e de formação contínua, onde o voluntário pode colocar os problemas sentidos durante o atendimento e ser ajudado pelos técnicos e pelos colegas.

Pode saber mais sobre nós em http://www.sosvozamiga.org/

Se está interessado em ser voluntário, mande um e-mail para http://us.f529.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=sosvozamiga@gmail.com

Língua Tibetana

2008-02-15T15:18:00.001+01:00

Caros Amigos e Amigas,

Agradecemos desde já o V/ contacto, bem como paciência relativamente à constituição desta 2ª turma de estudo da Língua Tibetana.

Encontram-se abertas as inscrições para o novo ciclo de Workshops de Língua Tibetana_Nível Principiante na União Budista Portuguesa, em Lisboa - http://www.uniaobudista.pt/

Como alguns de vós nos contactaram já há alguns meses, gostaríamos p.f. que nos enviassem um email de confirmação, em como desejam de facto iniciar o estudo da língua.

A primeira sessão encontra-se agendada para Sábado dia 23 de Fevereiro, na sede da União Budista Portuguesa, em Lisboa. (Calçada da Ajuda, 246, 1ºD - Autocarros 32, 7 e 14, Eléctrico 18) e os alunos apenas necessitam de trazer um caderno pautado (tipo música) ou de linhas. Uma caneta de feltro escura também é aconselhável.

O horário, sujeito a eventuais ajustes: 15h00-17h00

O custo mensal: 20 euros

As inscrições e pedidos de informação poderão ser efectuados através de Manuela Mouco na U.B.P.
email: sede@uniaobudista.pt Tel: 21 363 43 63 (a partir das 14h30) ou Alexandra Correia
email: workshoplinguatibetana@gmail.com Tm: 93 435 39 61

Saudações

2008-02-15T10:59:00.002+01:00

Beijing 2008: Race for Tibet

What has the Beijing 2008 Olympics got to do with Tibet?

The IOC awarded Beijing the 2008 Olympic Games in 2001, contending that the Games will
“improve human rights in China”and therefore Tibet. However, as we approach the Games, human rights violations remain systematic and widespread. ICT holds that China and the IOC should be held accountable to the promises they made during Beijing’s bid for the 2008 Olympics.

Is it appropriate to politicize the Olympic Games?

The Olympics have a long history of politicization, including the 1936 Berlin Games and 1980
Moscow Games. Past hosts have used the Games to promote a certain view of their country and
political system. Beijing 2008 will be no different.
By including Tibetan costumes in the Chinese performance at the close of the 2004 Athens Games and choosing a Tibetan animal as one the 2008 Olympic mascots, China is already politicizing the Olympics by deliberately misrepresenting the culture of occupied-Tibet as Chinese.

ICT has grave concerns about the International Olympic Committee (IOC) decision to award the 2008 Olympic Summer Games to China, a communist state that is acknowledged around the
world to be a gross violator of human rights. After a half century, China continues to illegally occupy Tibet where its policies are designed to erode the Tibetan national identity and suppress the fundamental freedoms of the Tibetan people. Such policies are inconsistent with the behavior of great nations.

The goal of the Olympic movement is to build a peaceful and better world and promote international understanding by educating the youth of the world through sport and culture. ICT will therefore actively oppose any attempt by China to misuse the Games or its athletes to misrepresent the relationship between China and Tibet or appropriate what is Tibetan and portray it as “Chinese.”

Opportunity exists in the lead-up to the Games for China to take measures that would promote and protect human rights, including by speaking directly with the Dalai Lama to fi nd a peaceful and legitimate solution for Tibet. As the stresses of Chinese migration, cultural assimilation,
development and environmental degradation escalate in Tibet, so too does the urgency of ICT’s mission to save Tibet.

Therefore, Beijing 2008 is more than sport, it’s a Race for Tibet.

As the Beijing 2008 Games rapidly approach, China must make some tough choices: will China make a mockery of the Games by using them to continue its false claims about its rule in Tibet, or will China work towards a genuine solution for Tibet by reaching an agreement with the Dalai
Lama and gain world acclaim?

The International Campaign for Tibet recommends that: China take up this historic opportunity and show the world that it is a worthy host of the 2008 Olympics by:

• Ending human rights abuses in Tibet; and

• Directly engaging the Dalai Lama to find a negotiated solution for Tibet.

The International Campaign for Tibet works to promote human rights and democratic freedoms for the people of Tibet.
To learn more, visit: www.savetibet.org

How you can help...

Help make the Beijing 2008 Olympics a catalyst for change in China!

1. Join the Beijing 2008: Race for Tibet team by registering your details at
www.racefortibet.org

2. Link to Us! Do you have your own website or blog? If so, please link to ICT’s
offi cial Beijing 2008: Race for Tibet website: www.racefortibet.org

3. Sticker, Buddy Icon, Poster. Promote the Beijing 2008: Race for Tibet campaign
and educate others about the situation inside Tibet by using and distributing
ICT’s free stickers, buddy icons and posters available via www.racefortibet.org

2008-02-14T22:58:00.003+01:00

"A vida só pode ser compreendida para trás, mas deve ser vivida para a frente"

Soren Kierkgaard

filósofo dinamarquês

A Marcha de regresso ao Tibete

2008-02-13T23:52:00.005+01:00

Tibetanos no exílio e seus apoiantes realizarão uma marcha de protesto, de cerca de 4000km, entre a Índia e o Tibete.

A marcha começará em Dharamsala, sede do governo Tibetano no exílio e o início está marcado para 10 de Março, data em que se celebra o aniversário da Revolta Tibetana contra a ocupação Chinesa, que teve lugar em Lhasa, capital Tibetana. A chegada ao Tibete coincidirá com o início dos Jogos Olímpicos, que este ano decorrerão em Pequim.

Em entrevista ao jornal indiano Asia News Tsewang Rigdzin, presidente do Congresso da Juventude Tibetana, explicou que a marcha é uma iniciativa não-violenta e de várias associações, que visa fortalecer a resistência Tibetana, bem como mostrar aos Chineses e à comunidade internacional que os Tibetanos realmente desejam voltar ao seu país

Paralelamente encontram-se agendadas, um pouco por todo o mundo, acções directas e protestos não violentos, como forma de consciencialização pública da ocupação do Tibete por parte da China.

À semelhança do que acontecerá noutras capitais mundiais, em Lisboa decorrerá uma Marcha de solidariedade, agendada para 10 de Março.

Consulte http://www.casadaculturadotibete.org/ para obter informações actualizadas.

2008-02-12T23:20:00.001+01:00

Quando permitimos que tudo apenas seja, tudo funciona perfeitamente, exactamente como queremos, pois desistimos de querer que seja de outra forma. O truque está em abrir mão de querer.

Quando abandonamos as nossas ideias preconcebidas sobre onde é que a neve deve cair, e deixar que caia onde tem de cair, então não há questões sobre o que fazer.

Em vez de lutar e resistir, podemos ocupar-nos de cada situação conforme acontece.

Ponha o carro em ponto morto. Descontraia-se e deixe que as coisas sejam como são.

Aprecie o quanto tudo funciona na perfeição.

Genpo Roshi

2008-02-11T15:12:00.000+01:00

"The common enemy of all religious disciplines is selfishness of mind. For it is just this which causes ignorance, anger and passion, which are at the root of all the troubles of the world".

HH Dalai Lama

QUEREM ACABAR COM O CONSERVATÓRIO NACIONAL

2008-02-10T18:24:00.000+01:00

Já se suspeitava, mas agora é público: o Ministério da Educação quer mesmo acabar com a Escola de Música do Conservatório Nacional. Se depender do Governo, a instituição de quase 180 anos, que já nos deu Maria João Pires, Bernardo Sassetti e tantos outros, tem os dias contados. Já não se trata de destruí-la devagarinho, como até aqui – deixando-a cair aos bocados, com o órgão do século 18 a deteriorar-se ou o Salão Nobre quase a ruir sobre a plateia.

Desta vez, a Ministra quer fazer o serviço de uma só vez. Com três golpes tão rápidos e certeiros que, espera ela, ninguém vai sequer perceber o que se passa.
O primeiro golpe é acabar com os Cursos de Iniciação. Crianças dos 6 aos 9 anos de idade vão deixar de ter acesso às 6 horas semanais de instrumento, orquestra, formação musical, coro e expressão dramática hoje ministradas pelo Conservatório.
O segundo golpe é matar o Ensino Articulado. Adolescentes com talento musical já não poderão conciliar a formação artística de alto nível do Conservatório com a frequência às outras matérias da sua escola habitual. Quem quiser ser músico, a partir de agora, tem que decidir profissionalizar-se aos 10 anos de idade – sem poder voltar atrás.
Por fim, o golpe de misericórdia é dar cabo do Ensino Supletivo – o regime que tem formado, ao longo dos anos, a maior parte dos músicos portugueses. De Alfredo Keil a Pedro Abrunhosa, passando por centenas e centenas de outros. Sem músicos, sem público educado para a música, já se vê o que a Ministra pretende: reduzir-nos ao silêncio.Mas você não vai aceitar, pois não?

No dia 11 de Fevereiro, o Conservatório será visitado pela comissão nomeada pelo Ministério para aplicar estes 3 golpes ao ensino da música. Querem fazê-lo à boa moda deste Ministério: rápida e discretamente, como um facto consumado.

Contamos consigo para recebê-los com música. E com muito barulho.

Segunda feira, dia 11 de Fevereiro, às 10 da manhã, junte-se ao Coro de Protestos do Conservatório Nacional.

Se é músico, traga o seu instrumento.
Se é pai de aluno, traga os seus filhos (sabemos que o dia é mau e a hora incómoda, mas ficar sem o Conservatório ainda seria pior).
Se é um simples amante da música, traga a sua voz.
Vamos gritar tão afinados que até a Ministra, que faz o género surda, vai ter que ouvir.

Passe esta mensagem adiante. Dê um lamiré aos amigos, aos outros pais de alunos, àquele primo jornalista, aos colegas de orquestra ou da banda. E não falte.
Vamos salvar enquanto é tempo a Escola de Música do Conservatório Nacional.
Luís Cardoso
http://criticademusica.blogspot.com/

O que são Alimentos Transgénicos ?

2008-02-09T23:05:00.000+01:00

Os alimentos transgénicos ou geneticamente modificaods (também conhecidos por OGM, GMO ou GM) são produzidos com plantas que foram criadas artificialmente no laboratório graças a técnicas recentes.

No melhoramento tradicional de plantas, feito desde há milhares de anos, só é possível cruzar espécies semelhantes - os peixes não são compatíveis com morangueiros! Mas a engenharia genética permite manipular o património hereditário de uma planta, acrescentando-lhe um ou vários genes de organismos totalmente diferentes, como os vírus, bactérias, animais ou fungos...e criar variedades transgénicas que nunca se poderiam obter pelas prácticas tradicionais.

Neste momento existem no mercado dois grandes grupos de transgénicos (os que são resistentes a herbicidas e os que produzem os seus próprios insecticidas) e quatro espécies agrícolas com variedades GM: milho, soja, colza (um tipo de couve usado para óleo) e algodão.

Serão bons para o ambiente? Comportam riscos para a sáude?Ajudam os agricultores a produzir mais? Esteja atento/a e continue a ler para saber mais pormenores!

2008-02-07T22:08:00.000+01:00

2008-02-07T21:49:00.000+01:00

LOSAR TASHI DELEK !!!

Excelente Ano do Rato - Terra

2008-02-04T16:48:00.000+01:00

ORAÇÕES E PRÁTICAS NO TEMPLO DA OGYEN KUNZANG CHOLING / OS TIBETANOS

Orações diárias:
Convidamos todos os interessados a participar nas práticas de oração diárias:
Semana 7.15 e 21.30
Sábados, Domingos e feriados 9.00 e 21.30

Cerimónias de oferenda de Tsok:
Estas cerimónias realizam-se tradicionalmente no 10° e 25° dias do mês lunar tibetano e têm lugar durante a oração da
manhã e são abertas a todos.

LOSSAR: NOVO ANO TIBETANO DO RATO DE TERRA
Para comemorar o Novo Ano Tibetano realizam-se algumas práticas suplementares:

4ª Feira – 6 de Fevereiro
22h30 – 24h00: Sessão de prática

5ª Feira – 7 de Fevereiro, 1º dia do ano
09h00 – 10h15: Oração da manhã
11h30 – 12h30: Cerimónia de Oferendas

A Ogyen Kunzang Chöling foi fundada na Índia, por Kyabjé Kangyur Rinpoche, Mestre muito venerado do Tibete
oriental, tendo-se estabelecido no Ocidente, sob o seu impulso. Pertencente à Escola Nyingma do Budismo Tibetano, a
Ogyen Kunzang Chöling compõe-se de vários centros de estudo e de prática que foram criados, com os conselhos de
Pema Wangyal Rinpoche, pelo Lama Kunzang. O centro de Lisboa foi fundado em 1979 e o de Humkara Dzong, no
Algarve em 1982.
Presentemente, a Ogyen Kunzang Chöling encontra-se sob a autoridade de Kyabje Shechen Rabjam Rinpoche, abade
dos Mosteiros de Shechen e neto e herdeiro espiritual de Khyentse Rinpoche. Os centros Ogyen Kunzang Chöling são
dirigidos por Pema Wangyal Rinpoche e Lama Kunzang.
Ogyen Kunzang Chöling

Escola do Budismo Tibetano Nyingma
117, Rua do Salitre – 1250-198 Lisboa
Tel: 213142038 Fax: 21 315 15 24
www.okc-net.org www.tibetanos.com
lx@okc-net.org restaurante@tibetanos.com

Comemorações do Losar - Ano Novo Tibetano

2008-02-04T16:42:00.000+01:00

Como habitualmente, os praticantes do budismo tibetano e todos os interessados reunir-se-ão para celebrar a passagem do Ano Novo Tibetano, de 6 para 7 de Fevereiro. Sugere-se que cheguemos um pouco mais cedo para estabilizarmos a mente com uma prática meditativa. Recordamos que o modo como se viver esta passagem, bem como os primeiros 15 dias seguintes (Dias dos Milagres feitos pelo Buda), é considerado muito poderoso em relação ao decurso de todo o ano.
Sugere-se também que façamos oferendas em dinheiro para a próxima libertação de animais (cf. informação no nosso site), prática muito poderosa para beneficiar doentes, moribundos e pessoas recentemente falecidas.

18h30-20h00: Prática de meditação, oração e mantras

20h00-21h00: Jantar (traga a sua contribuição, vegan ou vegetariana, bem como uma tigela, pois será oferecida uma sopa especial, "guthuk")

21h00-22h00: Projecção do filme Milarepa

22h30-24h00: Nova prática nos Tibetanos (R. Salitre, 117)

"Manda a tradição que na véspera do Ano Novo Tibetano se sirva uma sopa especial de nome guthuk. Para além do caldo, a sopa é composta por pequenas bolinhas de massa dentro das quais são colocados diversos ingredientes, cada qual com um significado brincalhão ligado ao carácter da pessoa que os comerá ! Desta forma, se dentro da nossa bolinha da sopa encontrarmos por exemplo uma malagueta, tal significará que a pessoa é muito faladora, tem a língua muito "afiada" ! Se encontrarmos ingredientes de cor branca, tais como sal, lã ou arroz tal é um muito bom sinal, significa que somos gentis e ternurentos !"

Para saber mais, traga a sua taça e venha provar o guthuk tibetano!

Que todas estas actividades sejam feitas com o Bodhicitta, pelo bem de todos os seres sensíveis !

União Budista Portuguesa
Calçada da Ajuda, 246 - 1ºDto
1300-012 Lisboa
213634363
sede@uniaobudista.pt
http://www.uniaobudista.pt/

2008-01-29T23:30:00.000+01:00

Caros alunos:

Como sabem o curso de Formação de Professores de Vyayam Yoga iniciou em Lisboa e vai

iniciar no Porto no Sabado, dia 02, pelas 9h30.

Chamamos a V/ atenção para a

AULA EXPERIMENTAL COM CONFERÊNCIA:

1 - Lisboa (Pr. da Alegria, 6 - 3º Esq): Quarta-feira pelas 20h30 e Quinta pelas 20h30 teremos uma conferencia com aula aberta.

2 - Porto (R. Igreja de Cedofeita, 44 - 4º): Sexta-Feira, dia 01, pelas 20h30.

Não deixe de experimentar! Convide amigos!

AtentamenteValter Cardim

CDs Ensinamentos S.S. Dalai Lama

2008-01-23T00:12:00.000+01:00

A organização Dalai Lama Lisboa 2007 tem o prazer de anunciar que os CDs MP3 dos Ensinamentos de Três Dias proferidos por Sua Santidade o Dalai Lama em Setembro de 2007 na Faculdade de Medicina Dentária já estão disponíveis para entrega imediata.

O CD pode ser adquirido directamente no secretariado da Organização (Av. Infante Santo, no. 366, R/C Esq. Lisboa), ou encomendado através de um formulário disponível no site http://www.dalailamalisboa2007.com/.

Neste caso, o CD é comprado por transferência bancária (seguindo as indicações do formulário e enviando-o por email ou fax).

Para qualquer dúvida, pode contactar o secretariado da organização através do email office@dalailamalisboa2007.com, ou pelo telefone 21 390 40 22.

Já estão também disponíveis gratuitamente as gravações audio da Conferência Pública no Pavilhão Atlântico (em Inglês só ou com traduções em Português, Francês ou Espanhol), bem como as respectivas transcrições para papel, no site do evento ( www.dalailamalisboa2007.com). Estão igualmente disponíveis para download neste site fotografias da visita de Sua Santidade a Lisboa. Quem esteja interessado em adquirir T-shirts da visita ainda o pode fazer contactando o secretariado da organização.

Acerca da Infecção Urinária..

2008-01-22T23:47:00.000+01:00

De entre as várias causas subjacentes a uma infecção urinária encontramos o stress, o uso frequente de antibióticos, bem como uma alimentação inadequada ou mesmo alergias alimentares. Todos estes factores desestabilizam o nosso organismo contribuíndo para um enfraquecimento do sistema imunológico. Fortaleça-o com equinácea, vitamina C e A.

Deverá então tomar especial atenção à sua alimentação evitando açucares e alimentos refinados, bem como alimentos salgados, apimentados ou processados. A cafeína também deve ser evitada.

Opte por refeições bem balanceadas e completas e beba bastante água !

Opte por alimentos diuréticos (aipo, salsa) ou mesmo tisanas que produzam tal efeito (cidreira, carqueja, cardo mariano, barbas de milho).

O extracto de uva-do-monte (arando ou mirtilo) é a erva mais utilizada na prevenção de infecções do tracto urinário, assim como a cavalinha, que poderá tomar em cápsulas ou em tintura.

As suas rápidas melhoras !

A Lista, Louise L. Hay

2008-01-22T23:37:00.000+01:00

Patologia: Infecção

Causa provável: Irritação, raiva aborrecimento.

NOVO PADRÃO DE PENSAMENTO: Escolho ser pacífica e harmoniosa

Patologia: Infecção das Vias Urinárias

Causa provável: Estar muito zangada (o) geralmente com o sexo oposto. Deitar as culpas sobre os outros.

NOVO PADRÃO DE PENSAMENTO: Eu elimino o padrão na minha consciência que criou esta situação. Estou disposto a mudar. Eu amo e apro a mim mesmo.

Urinary problems

2008-01-22T22:59:00.000+01:00

The urinary tract is made up of the kidneys, ureters, bladder, and urethra.
These organs work together to produce, transport, store, and excrete urine, the yellowish fluid that contains waste products removed from the blood.
Urine contains the by-products of our body's metabolism, salts, toxins, and water. For instance, blood, protein, or white blood cells in the urine may indicate injury, infection, or inflammation of the kidneys. Glucose in the urine may be an indication of diabetes.
Problems in the urinary system can be caused by ageing, illness, or injury.

Urinary tract infections :
It is caused by bacteria in the urinary tract. Women get UTIs more often than men. Drinking lots of fluids also helps by flushing out the bacteria. The name of the UTI depends on its location in the urinary tract. An infection in the bladder is called cystitis. If the infection is in one or both of the kidneys, the infection is called pyelonephritis.

Diet :
Hot spices are to be strictly avoided. The patient should be given as much water as possible to drink. Fresh lemon juice, fresh coconut water, orange juice, sugarcane juice and pineapple juice are extremely useful in this condition. The patient should be given fruits like apple, grapes, peaches and plums in good quantity.

Life Style :
The patient should not expose himself to sun or heat. Excessive perspiration takes away lot of water from the body and the urine thus becomes concentrated. Passage of this concentrated urine through the urinary tract causes irritation and gives rise to burning sensation.

in www.allayurveda.com

2008-01-15T23:20:00.000+01:00

"The real magic is, being able to transform our own mind."

Jigme Khyentse Rinpoche

Lisboa, 23.12.07

Pela sua Saúde..

2008-01-10T00:45:00.000+01:00

2º Encontro de Meditação Inter-Religiosa

2008-01-09T00:45:00.000+01:00

"Bem-aventurada a pacificação das palavras e das coisas" - Nagarjuna

Caras Amigas e Amigos,

Recordamos que na próxima 4ª feira, dia 9 de Janeiro, pelas 18.30, terá lugar o segundo encontro de Meditação Inter-Religiosa, desta vez organizado pela União Budista Portuguesa, no espaço cedido pela Associação Agostinho da Silva, no Salão Nobre da Junta de Freguesia das Mercês, na Rua do Jasmim, nº 11, 2º andar.

Divulguem o mais amplamente possível esta iniciativa que visa alimentar o diálogo no silêncio profundo do Coração.

Paulo Borges

Paulo Borges

http://www.pauloborges.net/

serpenteemplumada.blogspot.com

novaaguia.blogspot.com

218153306

2008-01-08T22:16:00.000+01:00

Coffee or Tea...

2008-01-07T22:49:00.001+01:00

A hot cup of something steamy always sounds good first thing in the morning. But which...coffee or tea?

Both coffee and tea are chock-full of antioxidants, so feel fine about sipping either.

But this might sway your decision: Tea also contains something that seems to fight nasty infections. What is it? Bacteria BasherIt’s L-theanine, an amino acid that boosts immune responses to bacteria, including the ones that cause gut-churning food poisoning.

Coffee, which lacks L-theanine, shows no such antibacterial activity in studies.

Black, green, or oolong tea all provide a nice dose of the bacteria-thwarting compound. And these fragrant brews give you a host of other health benefits, too, from helping your heart to cutting cancer risk. And although it’s lower in caffeine than coffee, tea still provides about as much of the pick-me-up stuff as a soda.

So pour yourself a cuppa!

Ensinamento de Tulku Pema Rinpoche

2008-01-05T01:19:00.000+01:00

"A ignorância, o desejo, o apego, a cólera, a raiva, a aversão, o orgulho ou o ciúme são males muito mais graves que o cancro ou a sida.

Preocupamo-nos menos com eles, não sentimos forçosamente necessidade de os curar. E no entanto, se reflectirmos bem, reparamos que estes venenos mentais insidiosos são particularmente virulentos.

Eles acorrentam-nos ao ciclo dos renascimentos e fazem-nos sofrer nesta vida, preparando as causas kármicas de sofrimentos para incontáveis vidas futuras.

No entanto, temos em nós o mais poderoso dos antídotos que tem a capacidade de erradicar a raiz do sofrimento. É a base desperta da nossa natureza de Buda. Quando nos religamos a ela, é como se nos fossemos tratar num hospital muito especial, o hospital dos Bodhisattvas.

Da natureza de Buda, recebemos directamente as bençãos poderosas da sabedoria iluminada, muito mais eficazes que a radio ou a quimioterapia! Elas transmitem-nos uma energia formidável de cura e de transformação, para nós próprios e para os outros, porque estamos de facto ligados a todos os seres. E, no hospital dos Bodhisattvas, nós cuidamos das doenças da vida actual e das doenças do futuro de u número incalculável de seres."

Ensinamento inédito, Chanteloube, Maio de 2003

Em 2008..tenha uma alimentação mais saudável !

2008-01-04T14:35:00.000+01:00

Ecoterapia

2008-01-02T20:26:00.000+01:00

"Dois estudos da Universidade de Essex, no Reino Unido, provaram os benefícios que actividades "verdes" como as caminhadas, a jardinagem e os exercícios ao ar livre exercem sobre a saúde mental.

Estimulada por esta comprovação, a "Mind", uma instituição de apoio à saúde mental naquele país, lançou uma campanha de promoção à ecoterapia- sensibilizando os médicos para o seu efeito positivo sobre a saúde mental de pacientes com depressões, ansiedades e outros problemas.

Será que no futuro as receitas médicas incluirão passeios ao ar livre?"

2008-01-01T14:02:00.000+01:00

"May the power of prayer lift our hearts and make them one with all beings in universal love and peace."

Adriana Ferranti

MAITRI Charitable Trust

Bodhgaya, India

Votos de um Excelente 2008

2007-12-31T14:00:00.001+01:00

"As nossas intenções são uma manifestação de todo o universo, porque nós somos parte dele, e comportam em si mesmas os mecanismos da sua realização. Tudo aquilo de que necessitamos, de facto, é de clareza de intenção. Então, se conseguirmos afastar o ego do nosso caminho, as nossas intenções realizam-se, simplesmente."

Deepak Chopra, Os sete princípios da realização pessoal, pg. 139

2006, Sábado

Marcha pela Paz Mundial

2007-12-29T22:51:00.000+01:00

1 de Janeiro de 2008 – DIA MUNDIAL PELA PAZ
17 HORAS

Vem connosco e acende uma vela!

Encontro em frente à Igreja dos Mártires (Rua Garrett, em Lisboa)
Percurso até à Igreja das Chagas

MARCHA PELA PAZ
A União Budista Portuguesa associa-se a esta iniciativa e apela a todos os budistas e não budistas, a todos os religiosos, agnósticos e ateus, que participem na Marcha pela Paz, interior e exterior, em todo o planeta e em todo o universo.
O encontro será em frente à Igreja dos Mártires (Rua Garrett - Chiado), no dia 1 de Janeiro, pelas 17 horas. Divulguem e tragam velas.
Paulo Borges

Jigme Khyentse Rinpoche

2007-12-22T01:27:00.000+01:00

O Treino da Mente - Conferência

23 Dezembro 2007, Lisboa

Jigme Khyentse Rinpoche , discípulo de alguns dos mais eminentes mestres budistas tibetanos do século XX e XXI, como seu pai - Kyabje Kangyur Rinpoche, Kyabje Dudjom Rinpoche, Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche, Kyabje Trulshik Rinpoche e Sua Santidade, o Dalai Lama; ensinará em Lisboa.

O Treino da Mente - Conferência
Horário: Domingo, 23 de Dezembro - 16h00
Local: Altis Park Hotel - Olaias
Av. Eng. Arantes de Oliveira 9, LISBOA
Participação: 5 Euros
Mais Informações em:
http://www.casadaculturadotibete.org/

Organização:
Fundação Kangyur Rinpoche
Songtsen - Casa da Cultura do Tibete- http://www.casadaculturadotibete.org/
Apoio
União budista Portuguesa - http://www.uniaobudista.pt/

Songtsen - Casa da Cultura do Tibete

Avenida Infante Santo, Nº366, RC Esqº1350-182 Lisboa

http://www.casadaculturadotibete.org/

Info@casadaculturadotibete.org

Projecto Siddhartha- Apoio à população dos Himalayas http://us.f529.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=projectosiddhartha@casadaculturadotibete.org

Daisaku Ikeda

2007-12-21T00:09:00.000+01:00

'Sonhem, ainda que o sonho pareça impossível..

Suportem a dor, ainda que esta pareça insuportável..

Lutem, ainda que o inimigo pareça invencível..

Corram para onde o bravo não ousa ir..

Transformem o mal em bem, ainda que seja necessário caminhar mil milhas..

Amem o puro e inocente, ainda que seja inexistente..

E no final alcançarão aquela estrela,Embora esta pareça inalcançável..'

Formação de Professores de Yoga Vyayam

2007-12-14T11:22:00.000+01:00

<--- Sri Dierendra Bramachari, pai do Yoga Vyayam

O Vyayam, que na sua origem foi uma disciplina utilizada por guerreiros, pode hoje em dia ser praticado por todo o tipo de pessoas, em todas as idades, na medida em que desenvolve diferentes técnicas para todas elas e ajuda a melhorar a qualidade das suas vidas.

Praticar Vyayam proporciona-nos bem-estar físico e força, aumenta a nossa capacidade de desfrutar da vida e permite-nos alcançar a felicidade. O Vyayam foi transmitido de mestre para discípulo, numa sucessão contínua até aos nossos dias. E embora seja uma sorte ter este livro à nossa disposição, aceder à prática sob a orientação de um instrutor qualificado evitar-nos-á possíveis problemas e permitirá que avancemos com maior rapidez.
Observa-se muitas vezes o desenvolvimento de uma série de defeitos nos principiantes, ou mesmo em praticantes mais avançados, os quais podem causar lesões a longo prazo, se não forem corrigidos por uma pessoa qualificada.

É possível aprender Vyayam através das actividades desenvolvidas pela Escola Tradicional de Vyayam. Cursos, seminários, conferências, jornadas e, em particular, o grande curso de formação docente, o qual consta de três níveis:
I. Nível preparatório, 100 horas.
II. Nível instrutores, 100 horas. III. Nível professores, 200 horas.
A participação em todas estas actividades pode ter como objectivo a preparação para se leccionar ou apenas o aprofundamento da prática.
Curso de formação docente
Estruturado especialmente para oferecer aos interessados a opção de se aproximarem da profundidade do seu ensino. O curso qualifica quem o recebe para:
1. Praticar o Vyayam de um modo mais preciso.
2. Conhecer a sua filosofia e a sua terapêutica.
3. Trabalhar individualmente e ter recursos suficientes para cuidar da saúde física, emocional e espiritual.
4. Ensinar no futuro, após aceder ao curso de Instrutores de o Vyayam.
O ensino ao longo de toda a formação fundamenta-se numa combinação de três disciplinas conhecidas como TRIKA, tríade: Hatha Yoga, Vyayam e Dança. Complementa-se com Ayurveda básico, a filosofia de base do Tantra, psico-somatologia e introdução ao Samskrita e filosofia da linguagem.
O estudo de cada um dos tópicos que assinalamos no programa, descrito mais adiante, é acompanhado pela prática de uma ou mais tábuas de Vyayam, conforme os casos, e desenvolve-se segundo três níveis.
Conteúdos do programa
1. Programa Principal de Iniciação ao Vyayam
1.1. Significado do Vyayam.
1.2. A força do vento e o corpo saudável.
1.3. Os princípios básicos do Vyayam.
1.4. Anatomia energética.
1.5. Ayurveda
1.5.1. Origem do Ayurveda.
1.5.2. Bases e princípios do Ayurveda: os cinco elementos e as três energias
1.5.3. Doshas e gunas: características de cada um deles.
1.5.4. Os sete dhatus, a sua formação e manutenção.
1.5.5. Os seis sabores, a sua influência na saúde.
1.6. Os cinco princípios para haver saúde e harmonia.
1.7. Anatomia e fisiologia: ossos, músculos, articulações, circulação, respiração, digestão, excreção.
1.8. Anatomia energética e a sua relação com a anatomia fisiológica.
2. Programa de formação
2.1. A aprendizagem da contemplação.
Estabelecimento das bases para uma vida meditativa e introspectiva que potencie as capacidades inatas e desperte as potencialidades criativas e autocurativas.
2.2. A aprendizagem da purificação do corpo.
Purificação dos elementos essenciais: a terra, a água, o fogo, o ar e o éter.
2.3. Aprendizagem da respiração. Introdução à ciência da respiração. Svarodaya, estudo dos cinco pranas e drenagem dos nadis (canais energéticos)
2.4. A aprendizagem da relaxação.
Através da quietude do corpo, instalando no nosso interior a capacidade de projectar a relaxação na própria acção, no quotidiano.
A serenidade obtém-se quando permitimos que a mente tenha uma actividade justa e necessária.
2.5. A aprendizagem da ignição das seis potências.
Conexão e desconexão entre o corpo subtil e físico. Os chakras, a sua composição e influência no corpo, na mente e no espírito. Como purificá-los e activá-los.
2.6. A aprendizagem do pensamento positivo.
Com um pensamento positivo, dotamos o corpo de maior saúde e harmonia, combatemos mais eficazmente as doenças e enchemos as nossas vidas de luz. Aprendemos a. não suprimir os pensamentos negativos, mas sim a transformá-los em positivos.
2.7. A aprendizagem da energia curadora.
A saúde é aquilo que integra a pessoa consigo própria. Temos uma força interna que podemos utilizar para nos curarmos a nós mesmos e aos outros, e também para sermos muito mais receptivos aos tratamentos. Estudam-se os cinco princípios básicos da autocura.
2.8. A aprendizagem da sensibilização dos três corpos.
Todo o ser humano, independentemente do seu grau de evolução, possui potencialmente elevados poderes. Estudam-se os oito passos para adquirir esse poder.
2.9. A aprendizagem da meditação Samyama.
Samyama são directivas de aquisição qualitativa que reforçam a mente, proporcionando poder sobre a natureza das coisas, animais e pessoas. E o domínio sobre a natureza profunda de qualquer coisa, é unir um objecto com um sujeito; em termos das escrituras do Tantra, significa unir o meditante ao objecto da sua meditação.
2.10. A aprendizagem da Invocação do Poder dos três Deuses. Do espírito deriva a felicidade. A vida está repleta de felicidade, que se transforma em energia vital. Estudam-se as três forças divinas reguladoras da vida: o poder Criador, o poder Conservador e o poder Destruidor.
2.11. A aprendizagem da Invocação do Poder das três Deusas. Os seres humanos têm em si a dualidade da força masculina e feminina, o positivo e o negativo, e através da sua invocação adquirimos o conhecimento energético da dualidade profunda que se manifesta em nós como respiração. Estudam-se as três forças divinas consortes dos três poderes: Criador, Conservador e Destruidor.
3. Visão global dos conhecimentos adquiridos
Encerramento magistral e projecção dos conhecimentos adquiridos na vida diária.

Datas previstas (Falta agendar ainda 1 seminario residencial e mais 3 fins de semana):
Lisboa: 26 e 27 de Janeiro / 23 e 24 de Fevereiro / 29 e 30 de Março / 26 e 27 de Abril / 24 e 25 de Maio / 29 e 30 de Junho / 27 e 28 de Julho / Agosto férias
Porto: 2 e 3 de Fevereiro / 1 e 2 de Março / 5 e 6 de Abril / 3 e 4 de Maio / 1 e 2 de Junho / 6 e 7 de Julho / Agosto férias
Informações:
Lisboa: 960448999 / 919075904 / 217930167 (das 20 as 22 hs) E-mail: lisboa@ayurvedica.org
Porto: 962076111 / 935636331 / E-mail: porto@ayurvedica.org

Para mais informações acedam p.f. a www.ayurvedica.org

Dalai Lama calls on Italy to back Tibetan autonomy

2007-12-14T11:19:00.001+01:00

AFP[Friday, December 14, 2007 13:35]

The Dalai Lama (Photo: AFP)

ROME, December 13: Tibetan exiled spiritual leader the Dalai Lama called on Italy Thursday to support Tibet in its bid for autonomy, in a speech to Italian parliament members."We appeal to you, help us," the Dalai Lama told lawmakers, urging both concrete help as well as moral support.

Recent meetings between the Dalai Lama and German Chancellor Angela Merkel and US President George W. Bush have angered Beijing.

A planned meeting with Pope Benedict XVI was cancelled, in a decision that Italian media reports said facilitated the recent ordination of a new bishop in Guangdong, southern China, with the Vatican's approval.

While some lawmakers wanted the speech to occur in the parliament chamber, the president of the chamber of deputies, Fausto Bertinotti, refused.He argued that the only religious authority entitled to speak in the chamber was the pope, due to his connections with Italy.The speech instead occurred in a side room.

"We do not want independence for Tibet, but only to preserve our cultural traditions, which enrich even those of China," the Dalai Lama said.

China made clear its disapproval of the trip to the Italian foreign affairs ministry

If they do it..why don't we do it ?

2007-12-11T12:40:00.000+01:00

An Indian Tibet supporter holds a Tibetan national flag at the All India Tibet Support Groups rally on the occasion of the World Human Rights day at Jantar Mantar, New Delhi, Monday, December 10, 2007.

Indian supporters and Tibetans participating in the rally urged the Indian Government to revise its policy on Tibet and use its influence to find a peaceful solution to the Tibetan problem through dialogues with China.

(Photo by Tenzin Dasel / phayul.com)

Dia Internacional dos Direitos Humanos

2007-12-10T17:38:00.000+01:00

Não devemos esquecer que hoje, Dia Internacional dos Direitos Humanos, decorre também a reunião do Comité Olímpico Internacional em Lausanne/ Suiça, para discussão de assuntos que pouco têm a haver com os Direitos Humanos...

Vamos lembrá-los de tal..

Acedam p.f. ahttp://actionnetwork.org/campaign/teamtibet,

e enviem a vossa carta !

China loses temper at Miss Tibet

2007-12-06T11:13:00.000+01:00

Tsering Chungtak, Miss Tibet 2006 with Lobsang Wangyal, director Miss Tibet at the press conference in New Delhi. (Photo by Tenzin Dasel/Phayul.com)

Press Club of India, New Delhi, December 5

Miss Tibet 2006 Tsering Chungtak has withdrawn from the Miss Tourism Pageant in Malaysia, after China put pressure on the organisers to bar Tibet from the event.

Tsering Chungtak was asked to either wear a sash labelled Miss Tibet-China, or pull out of the pageant after the Chinese consulate in Kuching in eastern Malaysia pressured the organisers. Chungtak opted to pull out, since the title of "Miss Tibet-China" was not acceptable to her."I felt that this was not acceptable to me at all.

The Tibetan issue is still the same as ever. China is in control of Tibet, and there is no freedom in Tibet. China constantly violates human rights, and threatens the environment in Tibet, causing concern about the very survival of the Tibetan people," Chungtak said after returning from Malaysia.She returned to Delhi on Tuesday, after spending eight days with the other contestants.

Until and unless the Tibetan issue is resolved, fulfilling the wishes of Tibetans for greater freedom in Tibet, such a title is unacceptable to Miss Tibet.Delegates from thirty countries around the world have congregated in Sarawak, a state in eastern Malaysia, for this pageant, which was first started in 2003. The finale will be held on 7 December.The pageant is organised to promote international goodwill and understanding, and to celebrate the diversity of cultures.Alaric Soh, the founder of the pageant, said through email, that he felt saddened about the whole issue. "I wish politics didn't show its face in this pageant."

We feel that such high-handedness by China, interfering even in an event like this, not only reflects its attempt to wipe out any trace of the Tibetan people and their unique culture, but also violates basic human rights, and the aspirations of the young Tibetan women.The Miss Tibet pageant is an event organised to empower young Tibetan women, and to celebrate the evolving contemporary Tibetan culture. The pageant is not aimed at promoting any political agenda.This is all happening at a time when China is gearing up to build a clean image for itself, in its run-up to the Beijing Olympics. Such acts obviously demonstrate the hollowness of Chinese propaganda, and its false promises. These actions are only helping to exacerbate the poor human rights record of the Chinese government.

We believe that the Tibetan people have the right to determine their own cultural identity. Not only do we condemn China's attitude, we hope that such things will never be repeated in the future.

2007-12-04T12:06:00.000+01:00

CURSO DE INTRODUÇÃO À FILOSOFIA E À CULTURA BUDISTA 2007-2008

Atendendo ao crescente interesse e às solicitações do público em geral, e pensando também em criar as bases de formação para uma possível docência do Budismo nas escolas, conforme previsto na legislação em vigor, a União Budista Portuguesa, de forma semelhante a anos anteriores, vai realizar um Curso de Introdução à Filosofia e à Cultura Budista, aberto a todos os interessados.

O curso decorrerá em dois trimestres, no total de 12 sessões, bipartidas em dois períodos de duas horas, durante o ano lectivo de 2007-2008.O objectivo é apresentar os temas fundamentais desta tradição multissecular, nos seus aspectos religiosos, éticos e filosóficos. Cada sessão terá uma componente teórica e prática, podendo incluir, além das exposições dos orientadores, questões, debate, períodos facultativos de vivência meditativa, a leitura conjunta de textos e/ou a apreciação de material áudio - visual.

Em cada sessão serão fornecidas indicações bibliográficas específicas.Os participantes podem optar pela inscrição na totalidade do curso ou, caso existam vagas, nas sessões individuais que desejarem, que terão uma unidade própria.

A União Budista Portuguesa emitirá no final certificados comprovativos de frequência a quem haja assistido a um mínimo de 8 sessões.Os orientadores - Tsering Paldrön , Paulo Borges e António Teixeira – são praticantes há mais de duas ou três décadas, integram a actual Direcção da União Budista Portuguesa, têm sido instrutores de yoga e/ou de meditação e responsáveis por múltiplas actividades de divulgação do Dharma do Buda (conferências, seminários, traduções, livros). Tsering Paldrön tomou votos religiosos, em 1999, com Kyabje Trulshik Rinpoche.

2008

II A Essência e a Prática da Via de Buda

5 de JANEIRO - O sentido do yoga e das técnicas de meditação. Calma mental (samatha) e visão penetrante (vipashyana).

19 de JANEIRO – As quatro meditações fundamentais: 1 - o valor da preciosa existência humana, rara e difícil de obter; 2 - a impermanência e a morte; 3 - a acção (karma) e a lei da causalidade; 4 - os sofrimentos dos seis mundos do ciclo da existência (samsara).

2 de FEVEREIRO – O Refúgio nas Três Jóias, Buda, Dharma e Sangha, e seus benefícios presentes e futuros. O Bodhicitta, ou espírito de Iluminação, relativo – em aspiração e em acção – e absoluto. As quatro meditações ilimitadas: amor, compaixão, alegria e equanimidade. A “troca” e outros exercícios de meditação.

16 de FEVEREIRO – As seis paramitas, virtudes ou perfeições transcendentes: generosidade, ética, paciência, diligência, concentração e sabedoria.

1 de MARÇO – Os Sutras da Prajnaparamita: o Sutra de Diamante.

15 de MARÇO – Os Tantras Budistas: exposição da Visão, dos Métodos e do Resultado da Via de Diamante (Vajrayana).A necessidade de adequada preparação do mestre e do aluno. Tantras externos e internos. A Grande Perfeição.

5 de ABRIL - Vida, morte, estado intermediário e renascimento. Como viver melhor a aproximação e o momento da morte e a experiência pós-morte.

O curso terá uma comparticipação por trimestre de €110,00OU Cada sessão terá uma comparticipação individual de 20 €uros. Os participantes poderão optar por uma refeição vegetariana, nas nossas instalações, com o custo de 6 €uros, por marcação prévia.O presente programa pode estar sujeito a alterações e há limite de inscrições.

UNIÃO BUDISTA PORTUGUESA Calçada da Ajuda, 246, 1º Dtº, Lisboa, telefone: 21 363 43 63 (a partir das 14h e 30m) e telem 919241311 (deixe mensagem p.favor) (autocarros 32, 73 e 14, eléctrico 18) sede@uniaobudista.pt

Conferência

2007-10-10T12:49:00.000+02:00

Conferencia de SS El Dalai Lama en Audio MP3 en el Palau Sant Jordi deBarcelona

http://www.casadeltibetbcn.org/formmp3.html

Saludos

CORTESIA

Casa del Tibet - Barcelona

2007-10-10T12:48:00.001+02:00

Morning Motivation

2007-10-06T22:30:00.000+02:00

Let's recall our motivation in the morning and think that today, the most important thing I have to do is to guard my body, speech and mind so that I don't harm anybody through what I do with my body, through what I say, or even through what I think. That's the most important thing, more important than anything else today.

The second most important thing is, as much as possible, to be of benefit to others. Thoroughly cultivate that as your motivation simply for being alive today. Our purpose for being alive isn't just to keep this body alive, to eat and sleep, and have pleasure. We have a higher purpose, a higher meaning: to really work for the benefit of living beings. If the purpose of our life is simply to keep the body alive and have pleasure, then at the end of life, we have nothing to show for it. The body dies and all the pleasures, like last night's dream, have gone. But if we work for a higher motivation, a higher purpose, to really do what's beneficial for all living beings, then there's happiness and benefit now.

At the end of the life, the benefit that we've given to others continues, as do all the imprints of the attitude of kindness, the attitude of care towards others. All the imprints of having generated that positive mind go on with us into the next life. So even at the time of death, that kind heart brings incredible benefit and carries through into the next life.
And then let's also generate a third motivation--a really long-term motivation--to become fully enlightened. In other words, to have the wisdom, compassion, and skill so that in the long term, we'll be able to be of the greatest benefit to all living beings, even being able to lead them on the path to enlightenment. That's our really long-term purpose.

As we change and develop a kind heart, that influences every single living being we encounter in a positive way. Then, through the influence on them, it spreads out to all the people they know. So, just spending one day with a positive, long-term motivation may seem like a small thing, but when we think of the ripple effect it has now, and the benefit it has in future lives and for progressing along the path to liberation and enlightenment, we see that even one day spent with this motivation of kindness, directly and indirectly benefiting sentient beings, has tremendous outcomes--many, many good results.

Thubten Chodron is the author of many books, including her latest work, Guided Meditations on the Stages of the Path, published by Snow Lion Publications

Moods That Age the Heart

2007-10-06T00:10:00.000+02:00

When your emotions get the best of you, your body may suffer the consequences. Researchers have discovered that depression could nudge heart attack or stroke risk higher. Which means there's no good reason to nurse a hurting heart on your own. Here's how to spot mood problems and plant a foot toward healthier days!

Depression/Artery Connection

In a study, people who reported mild-to-moderate depression symptoms - specifically the physical symptoms of depression like loss of sleep and lack of appetite --showed more signs of artery thickness compared to their more emotionally balanced peers. (Depression can be subtle.

Getting Help

If your depression is mild, an increase in physical activity helps, as do other healthy habits like getting enough sleep, eating right, avoiding alcohol, and reducing stress. There's no quick fix or surefire way to get serious depression under control. But there are lots of good treatment options you can explore with your doctor. If you're feeling down for 2 weeks or longer, make an appointment.

You may be able to keep the blues away this winter by adding a vitamin D supplement to your diet.
For some people, anxiety and depression become more common during winter months. However, in a recent study of healthy adults, adding a vitamin D supplement to their diets during winter months appeared to enhance positive feelings.

Vigília pela Paz

2007-10-06T00:02:00.000+02:00

Segunda feira, dia 8 de Outubro), pelas 19 horas no Marquês de Pombal (junto à Estátua) em Lisboa,

Vigília a favor do povo Birmanês...

Pede-se às pessoas que queiram estar presentes o favor de levarem uma vela e um isqueiro para os que se possam esquecer! Assim como cartazes apelativos a favor deste povo. Vão também estar presentes várias Organizações entre elas a Aministia Internacional.
Para mais pormenores... contacte: Filipe Gomes, telem. 968031683

http://www.uniaobudista.pt/

Menta

2007-08-25T20:36:00.000+02:00

A menta é usada como aromatizante e medicamento, principalmente devido à acção dos óleos voláteis.

É uma planta animadora, que diminui os espamos viscerais e aumenta a produção de sucos digestivos.

A hortelã-pimenta é anti-séptica e anti-parasitária, aliviando a comichão.

Tem um breve efeito anestésico sobre a pele, produzindo uma sensação de frio.

É incluída em loções para massajar músculos doridos e proporciona um banho eficaz para pés cansados e quentes. Inclui-se nos chás tradicionais para alívio dos sintomas da constipação e da gripe.

Atenção! O uso excessivo da menta pode lesar o tubo digestivo ou provocar dores de cabeça. Evite-a se tem uma úlcera gástrica.

Lassi

2007-07-01T16:50:00.000+02:00

Lassi is an Ayurvedic yoghurt drink which not only tastes wonderful but also helps digestion and balances all the doshas.

Basic recipe for making lassi: Blend thoroughly one part fresh, set yoghurt with 2-4 parts water, preferably using a mixer or a whisk.

Lassi can be prepared with many different variations.

Enjoy it with sweet or salty flavourings according to taste and have a great summer!

Workshop

2007-06-30T21:22:00.000+02:00

Workshop de Mantras e Yantras

O Poder do Som - Uma profunda experiência interior...

Data: 14 e 15 de Julho de 2007, das 10h às 18h

Local: ALBA - Praça da Alegria, 6 - 3º Esq

Água Quente

2007-06-30T21:16:00.000+02:00

Beber água quente é uma recomendação Ayurvédica clássica que contribui para o balanço dos doshas Vata e Kapha, fortalecendo o poder digestivo bem como reduzindo os resíduos metabólicos eventualmente acumulados (ie. Ama).

Fazendo Tempo, Fazendo Vipassana

2007-05-11T18:10:00.000+02:00

Um extraordinário documentário numa das maiores prisões da Índia, onde ocorre uma incrível mudança pela introdução da meditação Vipassana.

Uma mulher forte Kiren Bedi, Inspectora Geral das Prisões na Índia, desanimada com a enorme taxa de reincidência dos prisioneiros decide experimentar introduzir a meditação na prisão.

A história da tomada de consciência, do retomar o controlo das suas vidas, de conseguir direcioná-las para o seu próprio bem e o bem dos outros, descobrindo que afinal a vida de cárcere pode não ser o fim, mas sim a oportunidade do início de uma nova vida.

Domingo 13 Maio às 21h00

no LAB CULT

Av. da Índia, 168

Belém

T: 21 301 47 02

Tm: 91 952 03 06

Email: lab.cult@gmail.com

O Dosha Kapha

2007-05-01T19:27:00.000+02:00

É definido como o princípio da estrutura.

Dá firmeza e estabilidade ao corpo, bem como mantem o balanço dos fluidos corporais.

Encontra-se associado aos elementos Terra e Água.

Em harmonia fornece resistência, força, paciência assim como estabilidade mental.

Semana do Tibete em Braga e Coimbra

2007-05-01T17:20:00.000+02:00

Decorrerá entre 14 e 31 de Maio no IPJ de Coimbra a exposição 'Tibete e a filosofia de vida Budista'.

A chamada 'Semana de Tibete' é uma iniciativa da'Associação Promoção Cultura Tibetana Faro' e encontra-se pela primeira vez fora do Algarve - em Braga entre 25 de Abril e 5 de Maio e em Coimbra entre 14 e 31 de Maio.

A organização está nas mãos das recém-criadas delegações da associação nestas cidades.

O objectivo da iniciativa é divulgar o conhecimento da cultura Tibetana. Para este efeito foi organizada uma exposição multidimensional com fotos, música, estátuas e objectos rituais do budismo Tibetano e da cultura Tibetana. D

Diariamente vão ser projectados filmes sobre o Tibete e o Budismo Tibetano e no fim-de-semana de 18 até 20 de Maio vai haver uma palestra e um curso de introdução ao budismo pelo presidente da Associação Pedro Cebola no IPJ. A palestra está marcada para o dia 18 de Maio às 21h30 no IPJ de Coimbra.

Informações:

Tm: 96 380 68 60

Prof. Guido F. Verrier, coordenador da delegação de Coimbra

O Dosha VATA

2007-04-28T22:00:00.000+02:00

É o princípio do movimento, responsável pelo sistema nervosos, a respiração, o movimento, bem como os processos de eliminação.

Encontra-se associado com os elementos éter (ou espaço) e ar.

Quando uma pessoa, cujo dosha predominante é o Vata se encontra em equilíbrio, caracteriza-se por um estado de felicidade e de entusiasmo, plena de energia e creatividade.

A mente encontra-se calma e alerta.

Ayurveda

2007-04-25T11:16:00.000+02:00

Ayurveda identifica três princípios fundamentais relativos ao funcionamento da natureza e apelidados de Doshas.

Estes operam na natureza mas também podem ser encontrados na nossa mente e no nosso corpo.

De modo a que a nossa mente se mantenha alerta, activa e os nossos orgãos funcionem de uma forma saudável, é necessário que os Doshas se encontrem num estado de balanço.

Até ao final da semana desenvolveremos mais este tópico.

Bom Feriado!

The Panchen Lama

2007-04-25T11:11:00.000+02:00

The boy recognized by the Dalai Lama(1) as Tibet's 11th Panchen Lama turns 18 today after spending almost twelve years under Chinese captivity.

The Panchen Lama, regarded as one of Tibet's most important religious figures, was abducted by the Chinese state in May 1995 at the age of six and became the world's youngest political prisoner(2).

China has flatly rejected all requests for information on his whereabouts and well-being from national governments, the EU and UN(3) and it remains unclear what China's intentions are for the long-term future of the boy.

"China's detention of the Panchen Lama represents a crime not only against a child, but against the entire Tibetan people who regard the ongoing detention of one of their most important religious leaders as a source of great distress. It is a clear demonstration of the lengths to which China is prepared to go to control, and ultimately crush, both Tibetan Buddhism and Tibetan identity itself" said Matt Whitticase of Free Tibet Campaign.

China's reasons for abducting the Panchen Lama became clear when, soon after the abduction, it appointed its own Panchen Lama(4). The Panchen Lama is responsible for selecting the future reincarnation of the Dalai Lama. By appointing, and thereby controlling, its own Panchen Lama China sought to appropriate the right to select the reincarnation of the present Dalai Lama and ultimately to control the future of Tibetan Buddhism and identity itself.

China has aggresively promoted its Panchen Lama, Gyaltsen Norbu, whose visits to Tibet and participation in events such as last year's World Buddhist Forum in China are widely reported in the official state media in an attempt to boost his legitimacy.

The Tibetan people however refuse to recognize Gyaltsen Norbu as the true reincarnation of Tibet's 11th Panchen Lama. One Tibetan monk told Tibet Watch(5): "The Panchen Lama who was chosen by the Chinese government has no recognition and faith from the Tibetan people although [the] Panchen Lama is the highest position in the Tashi Lhunpo Monastery and he is a precious lama.

"Footnotes:

(1) Historically Panchen and Dalai Lamas have shared a close relationship in Tibetan Buddhism. The reincarnation of one is responsible for passing on the body of Tibetan spiritual learning to the younger reincarnation of the other. The reincarnation of one cannot be recognized as legal in a religious sense without the recognition of the other. By refusing to recognize the Dalai Lama's choice of Panchen Lama, China seeks to break this crucial relationship and, in so doing, determine the long-term future of Tibetan Buddhism and Tibet itself.

(2) Gedhun Choekyi Nyima [the lay name of the Panchen Lama] and his parents have not been since they were abducted in 1995.

(3) China has justified the ongoing detention of the Panchen Lama by asserting that he is a young boy who wishes to be left alone. His reaching of adulthood, however, means China can no longer seek to justify his detention on the grounds of age.

(4) On 8 December 1995 Gyaltsen Norbu was enthroned as Tibet's 11th Panchen Lama. The political importance attached by the avowedly atheist Chinese Government to the appointment of Gyaltsen Norbu, in place of the Dalai Lama's choice, as Panchen Lama was underlined by the close role played by then President Jiang Zemin in the enthronement ceremony.

(5) Tibet Watch is a research-based sister organization to Free Tibet Campaign

(6) To mark the Panchen Lama's 18th birthday Free Tibet Campaign has launched an online petition demanding his immediate release. The site also has a downloadable short campaign video, highlighting the case of the Panchen Lama.

Encontro de Primavera

2007-04-22T22:06:00.000+02:00

Este ano a Herdade do Freixo do Meio irá organizar a segunda edição do Encontro de Primavera.

Neste encontro, a realizar no dia 25 de Abril, a partir das 9 horas, a Herdade abre as suas portas à população em geral, proporcionando um dia cheio de actividades associadas ao montado, ao mundo rural, à divulgação da Agricultura Biológica, da importância da Biodiversidade e da Conservação da Natureza.

Programa do Encontro:
- II Campeonato Internacional de Cães Pastores, - Mostra de exemplares de cães pastores,- Demonstração do trabalho de cães pastores com porcos, cabras e perus,- Percursos pedestres de educação ambiental,- Percursos temáticos para bicicletas,- Visitas guiadas às unidades de transformação e produção, - Demonstração da fileira da lã (da tosquia à fiação) e da bolota (da árvore ao pão),- Exposições/venda de artistas locais (pintura, fotografia, escultura, cerâmica, landart…)- Jogos no montado - actividades infantis, - Serviços de cafetaria e restauração, - Zona de piquenique,- Prova e venda de produtos de Agricultura Biológica,- Demonstração de falcoaria,- Apresentação ao público e à imprensa, da adesão da Herdade do Freixo do Meio à rede Pan-Europeia "Countdown2010 – Travar a Perda da Biodiversidade na Europa", em parceria com a AmBioDiv – Valor Natural.

A Herdade do Freixo do Meio localiza-se junto aos Foros de Vale de Figueira, perto de Montemor-o-Novo.

A entrada é gratuita e convidamos todos os participantes a trazerem a sua bicicleta e binóculos, para poderem aproveitar este dia da melhor forma.

Para mais informações consultar: http://www.herdadedofreixodomeio.com/ ou m http://www.sousacunhal.pt/

Lançamento do livro - Ensinamentos S.S. Dalai Lama

2007-04-22T22:02:00.000+02:00

A Editora Ésquilo, a Comissão Dalai Lama Lisboa 2007 e o Projecto “A Filosofia e as Grandes Religiões do Mundo” convidam para o lançamento dos livros SABEDORIA PARA VIVER da autoria de Sua Santidade o Dalai Lama e A VIA DO BODHISATTVA da autoria de Shantideva, no anfiteatro III da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, sito na Alameda da Universidade, em Lisboa, quinta-feira, 3 de Maio, às 19h00.

Ficam assim disponíveis os textos das conferências proferidas em Portugal por Sua Santidade em 2001, bem como o texto de base dos seus Ensinamentos de 13 a 16 de Setembro próximo, um grande clássico da literatura mundial e da espiritualidade budista.

Serão oradores Frei Bento Domingues, membro da Comissão de Honra Dalai Lama Lisboa 2007, o Prof. Doutor Paulo Borges, da Comissão Dalai Lama Lisboa 2007 e Presidente da União Budista Portuguesa, e o Prof. Doutor Carlos João Correia, coordenador do Projecto «A Filosofia e as Grandes Religiões do Mundo».

Na sessão será distribuído à comunicação social o Dossier de Imprensa da visita de Sua Santidade a Portugal, de 13 a 16 de Setembro, bem como o programa do Colóquio “O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa”, a decorrer neste mesmo espaço em 3 e 4 de Outubro.

No final será servido um Porto de Honra.

3 Tips to Fight Computer Fatigue

2007-04-22T21:59:00.000+02:00

Does logging on give you headaches, blurred vision, and dry eyes? Fight back with these tips. Make sure your eyes look down slightly when you work. Look away from your screen every half hour, and focus on something 20 feet away. And leave your desk completely once every hour to give your eyes a break from the screen.

High-Tech Health SyndromeOur ancestors roamed the Serengeti with their sights set on the horizon. We sit at desks all day staring at a computer screen. The result for many: computer fatigue syndrome. It causes eyestrain, dizziness, headaches, low energy, and neck, back, and shoulder pain.

Remember the Three RsWorking or playing on the computer for more than 3 hours a day increases your odds of the condition. So remember the three Rs: Readjust (your screen, that is -- so your eyes look down); refocus (your eyes -- on something far away, once in a while); and remove (your whole body -- from your workstation, now and then).

And, what the heck, blink once in a while, too, to help keep your eyes moist.

2007-04-08T15:18:00.000+02:00

Actually, if we look around, people whom we don't like and people who harm us are in the minority. Let's say we're at work, at a social gathering, or at a Dharma center with thirty people. How many of them do we really dislike? We may have problems with a few people here and there, but we manage to stay in a room together, don't we? It's not like we despise them and they hate us.

The number of people we can't stand in this world is actually very small. These people are rare. To practice patience we need the people that we don't like. We can't practice patience with our friends or with people who are kind to us. Finding people that we don't like or who threaten us is not so easy. So, when we finally find them, they are a precious treasure! They are rare to find. When we meet them, we can think, "Fantastic, I get to practice patience now."

They say that high-level bodhisattvas pray to meet disgusting, uncooperative people because they want to practice patience. Of course, when you really want to meet obnoxious people, they don't show up! Why don't they turn up for high-level bodhisattvas? Because high-level bodhisattvas don't have any anger. We could be sitting in a room with many people whom we consider unbearable, but high-level bodhisattvas don't see them that way at all. To them, these people appear lovable. Bodhisattvas have such a hard time finding detestable people, whereas we come across them so easily!

So, when we find people whom we don't like, feel threatened by, or find despicable, we should recognize that there aren't so many of them around. Therefore, we should cherish them and take the opportunity to practice patience with them.

from Cultivating a Compassionate Heart: The Yoga Method of Chenrezig by Bhikshuni Thubten Chodron, foreword by H.H. the Dalai Lama, published by Snow Lion Publications

Agni Tea Recipe

2007-04-08T10:49:00.000+02:00

The first definition of agni is the element of Fire, the second of the five elements in the body.

It also denotes the digestive fire which regulates temperature, performs digestion, absorption, and assimilation of ingested food, and transforms food into energy or consciousness.

Agni Tea is a simple beverage that helps to regulate and stimulate your digestive capacity, improving all the functions of digestive agni.

Agni Tea Recipe

Ingredients
1 quart Water
1 pinch Cayenne
2 handfuls minced ginger root
2 sweetener tsp
1 to 2 tsp salt

Preparation
Bring all of the above ingredients to a boil. Boil for 20 minutes.
Take the pot off the burner and cool for a few minutes
Add the juice of 1/2 lime. Do not boil the lime juice.
Pour into a thermos and enjoy throughout the day!

Ayurvedic Medecine

2007-04-08T10:40:00.000+02:00

Ayurvedic medicine is also called Ayurveda. It is a system of medicine that originated in India several thousand years ago.

The term Ayurveda combines two Sanskrit words ayur, which means life, and veda, which means science or knowledge. Ayurveda means "the science of life."

Ayurveda is based on ideas from Hinduism, one of the world's oldest and largest religions. Some Ayurvedic ideas also evolved from ancient Persian thoughts about health and healing.
Many Ayurvedic practices were handed down by word of mouth and were used before there were written records.

Two ancient books, written in Sanskrit on palm leaves more than 2,000 years ago, are thought to be the first texts on Ayurveda--Caraka Samhita and Susruta Samhita. They cover many topics, including:

Pathology (the causes of illness)
Diagnosis
Treatment
Surgery (this is no longer part of standard Ayurvedic practice)
How to care for children
Lifestyle
Advice for practitioners, including medical ethics
Philosophy

Ayurveda has long been the main system of health care in India, although conventional (Western) medicine is becoming more widespread there, especially in urban areas. About 70 percent of India's population lives in rural areas; about two-thirds of rural people still use Ayurveda and medicinal plants to meet their primary health care needs.

In addition, most major cities have an Ayurvedic college and hospital. Ayurveda and variations of it have also been practiced for centuries in Pakistan, Nepal, Bangladesh, Sri Lanka, and Tibet. The professional practice of Ayurveda in the United States began to grow and became more visible in the late 20th century.

Amnesty queries China over Panchen Lama in rare talks

2007-04-02T10:01:00.000+02:00

Human rights group Amnesty International raised concerns in a rare meeting Friday with the Chinese government about the detained child chosen successor to Tibet's spiritual leader the Dalai Lama.

In its first official meeting with the Chinese embassy in Washington, Amnesty's US office brought up the issue of the so-called Panchen Lama, who was six years old when he was detained by Chinese authorities in 1995 after the Dalai Lama named the boy his successor.

"We raised our concerns about the whereabouts of the Panchen Lama, who has not been seen for more than 10 years, and asked the Chinese authorities to allow him freedom of movement," said T. Kumar, Amnesty's Asia-Pacific director of advocacy.

Beijing has refused to permit access to the boy, identified as Gedhun Choekyi Nyima, who will turn 18 years old in April. He was believed to be the world's youngest political prisoner when he was detained.The Chinese maintain that he is a "normal schoolboy" living in China, but has refused to permit anyone from the international community to visit him in order to confirm his welfare and well-being, the US State Department said recently.

"Verbal assurances are not sufficient to allay international concerns," US Under Secretary of State Paula Dobriansky told a Congressional hearing."Agreement to such a visit would send a very positive signal to the world about China's intentions with regard to religious freedom," said Dobriansky, the special coordinator for Tibetan issues in President George W. Bush's administration.

At the meeting with Chinese embassy counsellor Sun Baohong, Kumar said he also enquired about the conditions of three jailed sons of US-exiled leader of China's Uighur Muslim minority Rebiya Kadeer, and called on Beijing to stop the repatriation of North Korean refugees back to their country.The embassy agreed to the meeting to discuss with Amnesty the human rights situation in Sudan's Darfur province, where violence has left 200,000 dead and 2.5 million homeless since 2003.

While China is trying to pressure Sudan to allow the United Nations and African Union troops to enter Darfur, Beijing should play a "more active role" in promoting human rights there, Kumar said.

Amnesty members also held protests in front of the Chinese embassy on Friday to highlight the humanitarian plight in Darfur.

S.S. Dalai Lama - Conferência Pública

2007-04-02T09:54:00.000+02:00

DALAI LAMA LISBOA 2007
13 a 16 de Setembro - Ensinamentos e Conferência Pública

English version-PDF

Caras Amigas e Amigos,

Temos o prazer de anunciar que já se encontram à venda os bilhetes para a Conferência Pública de Sua Santidade o Dalai Lama, " O Poder do Bom Coração", no Pavilhão Atlântico, em Lisboa, no dia 16 de Setembro.

Como adquirir bilhete para a Conferência Pública:

- Pela Internet: http://www.pavilhaoatlantico.pt/

- Nas Bilheteiras: Pavilhão Atlântico, lojas FNAC (Algarve Shopping, Almada, Cascais, Chiado, Coimbra, Colombo, Gaia Shopping, Madeira, Norte Shopping, Sta Catarina); "El Corte Inglés" Lisboa e Gaia; Agência ABEP; Agência Alvalade; Casa Viola (Rua Augusta, Areeiro, Colombo); ACP (Rua Rosa Araújo, CC Colombo, Amoreiras).

Os bilhetes têm o custo único de 25 euros e os lugares são marcados.

Participe na Conferência na qualidade de Patrocinador:

Poderá obter a qualidade de patrocinador fazendo um donativo de 250 euros ou mais e, entre outras vantagens, receberá um convite para a zona reservada aos patrocinadores, nos lugares da frente.

As 3 instituições organizadoras desta 2ª visita de S.S. o Dalai Lama a Portugal são instituições sem fins lucrativos, que dependem exclusivamente de donativos particulares. A sua contribuição financeira ajudará a tornar possível a realização do evento. Recordamos que caso resulte algum excedente, o mesmo será entregue a Sua Santidade, que o doará para causas sociais e humanitárias.

Bilhetes para os 3 dias de ensinamentos:

Aproveitamos para informar que os bilhetes para os 3 Dias de Ensinamentos, "O Desenvolvimento da Paz Interior", no Auditório da Faculdade de Medicina Dentária, Lisboa, continuam disponíveis, podendo ser adquiridos no Secretariado da Organização, ou por e-mail através deste formulário .

Para mais informações visite o nosso site: http://www.dalailamalisboa2007.com/

Super Salads

2007-03-31T21:19:00.000+02:00

Turn your salad into an overachieving super salad by adding fresh herbs and spices.

Fresh herbs add extra cell-protecting phenols to salads.

To boost the nutrition in your bowl- and your belly- add sage, rosemary, marjoram, and thyme.

In a recent study, these herbs added the most antioxidants to a salad (fresh marjoram leaves more than doubled the antioxidant value).

For spices, cumin soared up the salad chart. Second to cumin: fresh ginger

Artrite e Massagem

2007-03-27T10:26:00.000+02:00

A artrite é uma doença degenerativa das articulações que causa inchaço bem como uma dor, que evolui de branda a muito intensa.

Embora existam mais de duzentas doenças classificadas com o nome "artrite", as doenças artríticas normalmente enquadram-se em duas categorias: osteoartrite e artrite reumatóide.

Os especialistas discordam quanto às suas causas, mas parece estar claro que genes, alergias alimentares, infecção por vírus ou bactérias, stress, excesso de ácido no organismo bem como a presença de determinados anticorpos no sangue desempenhem um papel relevante na doença.

Relativamente às terapias complementares, a massagem pode ser considerada como bastante benéfica na medida em que contribui para uma redução dos fluídos linfáticos e um relaxamento natural dos músculos, que se enrijecem como reacção à dor.

Para além disso, a massagem relaxa tanto o corpo, como a mente, fortalecendo-nos, e dessa forma permitindo-nos atravessar momentos de dor, de uma forma mais positiva.

The law of Karma

2007-03-25T21:16:00.000+02:00

Sometimes we face certain situations where, although we have done something good for others, we may not be able to reap the consequences within this lifetime. When we are talking about the law of causality, we are not limiting its operation to the confines of this life alone, but rather are taking into account both this lifetime and the future.

Occasionally people who do not have a proper knowledge of karmic law say that such and such a person is very kind and religious and so forth, but he always has problems, whereas so and so is very deceptive and negative, frequently indulging in negative actions, but always seems very successful. Such people may think that there is no karmic law at all. There are others who go to the other extreme and become superstitious, thinking that when someone experiences illness, it is all due to harmful spirits....

It is also possible for very negative people to experience their positive karma ripening immaturely due to the very strong force of negative actions, and thus to exhaust the potentials of their virtuous actions. They experience a relative success in this life, while others who are very serious practitioners, as a result of the force of their practices, bring upon this lifetime the consequences of karmic actions which might have otherwise thrown them into rebirth in lower realms of existence in the future. As a result, they experience more problems and illnesses in this life.

Just resolving not to indulge in a negative action is not enough. It should be accompanied by the understanding that it is for your own benefit and sake that you must live with awareness of the law of karma: if you have accumulated the causes, you will have to face the consequences; if you desire a particular effect, you can work to produce its causes; and if you do not desire a certain consequence, you can avoid engaging in actions that will bring it about.

You should reflect upon the law of causality as follows: that there is a definite relation between causes and effects; that actions not committed will never produce an effect; and that once committed, actions will never lose their potentiality simply through the passage of time. So, if you wish to enjoy desirable fruits, you should work for the accumulation of the appropriate causes, and if you want to avoid undesirable consequences, you should not accumulate their causes.... [Karma] is a natural law like any other natural law.

--from Path to Bliss: A Practical Guide to Stages of Meditation

by H.H. the Dalai Lama, Tenzin Gyatso,

translated by Geshe Thubten Jinpa, edited by Christine Cox, published by Snow Lion Publications

Óleo de Sândalo

2007-03-25T21:09:00.000+02:00

Com milhares de anos de uso, este excelente óleo é originalmente proveniente da Índia.

Demora cerca de trinta anos até que a árvore amadureça para produzir um óleo de elevada qualidade.

Este óleo é muito apreciado na Índia como tónico medicinal, um incenso sagrado, bem como ingrediente para perfumes.

De entre as suas propriedades salientamos: expectorante, anti-séptico, rejuvenescedor da pele bem como tónico génito-urinário.

A sua principal utilização é para fins respiratórios (tosses, dores de garganta, bronquite) mas também pode ser utilizado nos casos de acne, pele oleosa, cistite e candidíase.

O óleo de sândalo é profundamente relaxante e calmante, sendo bastante útil no tratamento de casos de ansiedade, depressão e insónia.

Time for a Tea Party

2007-03-22T09:08:00.000+01:00

It's time to resurrect the age-old tradition of afternoon tea parties. But in modern times, it is as much a health act as it is a social act -- especially for women. Each daily cup of green or black tea helps beat down ovarian cancer risk. Two or more cups per day helped cut risk almost in half in a recent study. The likely good guys in this scenario are the tea polyphenols, which are potent cancer fighters in both men and women. So dust off the kettle -- it's high time for some fine tea!

Tea has anticancer powers -- at least in test tubes and animals. But just because something works in the lab doesn't mean it will work in humans, so researchers recently tested tea's powers in a group of women. Those who drank green and black tea had lower rates of ovarian cancer compared to those who rarely or never did. And the more they drank, the further their disease risk plummeted. What's the tea-anticancer connection? Right now, no one knows for sure, but researchers have some theories. Tea's polyphenols (powerful antioxidants) may prevent cancer-cell growth, hinder blood supply to the tumor, or encourage cancer cells to commit suicide. More studies are needed to confirm the results of the ovarian cancer study. In the meantime, tea still boasts many other powerful health benefits -- for men and women.

Massagem e Endometriose

2007-03-15T09:53:00.000+01:00

Embore não cure a endometriose, uma massagem leve na barriga e na região lombar é muito útil nas situações de dor.

Eventualmente se os períodos de dor forem previsíveis, talvez seja aconselhável agendar as sessões de massagem sempre na mesma época.

15% das mulheres sofrem de endometriose, a doença mais comum na face da terra, mais comum que o HIV-sida, mais comum que o cancro.

www.aspoendo.org

Reach Out and Calm Someone

2007-03-04T11:00:00.000+01:00

When you see a look of panic cross a loved one's face, offer something that will have an immediate impact: your hand. Perhaps it's instinct to do that anyway. But now there's hand-holding data to back it up. In a recent study, the touch of a loved one had real power in times of crisis. Brain scans of people under duress revealed that threat-related brain activity diminished when a loved one grabbed their hands.

Cultivating good relationships brings lots of perks, not the least of which is stress reduction for both parties. If you've ever cozied up to a companion during a scary movie, you know the feeling. But the calming influence extends far beyond horror-movie moments. A good friend or family member can also help talk you through real-life troubles, or they can just be a comforting physical presence during tough times. An additional benefit of stress-reducing social connections?

A better immune system -- which means a lower risk of infection and faster healing. Has there ever been a better reason to reach out and touch someone?

Have a great week ahead!

DALAI LAMA LISBOA 2007

2007-03-01T01:02:00.000+01:00

13 a 16 de Setembro - Ensinamentos e Conferência Pública

Caras Amigas e Amigos, English version

Temos a grande alegria de anunciar que, a convite de várias instituições – Casa da Cultura do Tibete, Fundação Kangyur Rinpoche, União Budista Portuguesa, Faculdade de Arquitectura da Universidade de Lisboa e Câmara Municipal de Lisboa - , Sua Santidade o XIV Dalai Lama visitará Portugal pela segunda vez.

A visita decorrerá de 13 a 16 de Setembro de 2007; haverá três dias de Ensinamentos públicos, de 13 a 15, no Anfiteatro da Faculdade de Medicina Dentária em Lisboa e uma Conferência pública, no Pavilhão Atlântico, em Lisboa, no dia 16.

De 13 a 15 teremos a rara oportunidade de ouvir Sua Santidade ensinar sobre "Desenvolver a Paz Interior" , com base no Bodhicharyavatara, de Shantideva, um dos maiores clássicos da espiritualidade budista e da literatura mundial.
Na Conferência pública do dia 16 o tema será "O Poder do Bom Coração" .

Recordamos o perfil de Sua Santidade:
Prémio Nobel da Paz, autor de vários best-sellers a nível mundial e referência incontornável do séc. XX e XXI para muitos milhões de pessoas em todo o mundo; defensor incansável dos direitos e dos valores humanos fundamentais, bem como do equilíbrio ecológico; promotor entusiasta do diálogo inter-cultural e inter-religioso; promotor do diálogo entre a espiritualidade budista e a investigação científica de vanguarda, nomeadamente no domínio das ciências da mente; chefe espiritual e temporal da nação tibetana no exílio; mestre espiritual, filósofo e erudito budista, cujo ensinamento é seguido por milhões de seres humanos, budistas e não budistas.

O número de lugares para os 3 dias de ensinamentos é limitado. Se quiserem assegurar a vossa presença, sugerimos que adquiram desde já o vosso ingresso. (Os bilhetes para a Conferência Publica do dia 16 de Setembro só estarão á venda no final de Março; toda a informação estará em breve disponivel no site http://www.dalailamalisboa2007.com/).

Os bilhetes para os 3 dias de ensinamentos (13, 14 e 15 de Setembro) podem ser já adquiridos sendo necessário o preenchimento de um dos formulários em anexo:
Formulário para compra no secretariado da organização (ficheiro PDF)
Formulário para compra por transferência bancária (ficheiro Word)
Para optar pela área do anfiteatro da Faculdade de Medicina Dentária, consulte a planta aqui.

Para mais informações:
http://www.dalailamalisboa2007.com/ (brevemente)
Rua Infante Santo, 366 – r/c – esq., 1350-182 Lisboa
Telef. 213904022 / FAX: 213974023

Colds Hate Positive People

2007-02-20T09:51:00.000+01:00

That's the word from researchers who tested the emotional outlook and immune-system capabilities of a group of adults.

Cold viruses had a harder time taking hold in the people who had mostly positive things to say.

Apparently, emotions play a role in immunity. Positive thoughts not only help you steer clear of colds but also might make your colds milder if you do get sick. Good reasons to look on the bright side and to get help if you habitually feel negative, anxious, or depressed. Of course, thinking warm, fuzzy thoughts doesn't replace good ol' cold-killing facts. So follow these sniffle-stopping tips as well:
•
Wash your hands frequently, especially if you spend time with someone who is sick. And keep hand towels separate to minimize the spread of germs.
•
Avoid spending time with people who are newly sick; they are most infectious during the first few days of illness.
•
Eat foods high in vitamin C -- oranges, strawberries, and red bell peppers are good choices. Better yet, get a big boost of vitamin C with a supplement.
•
Avoid touching your nose, mouth, or eyes.
•
Get plenty of rest.Of course, you can help other people stay healthy, too, by washing your hands after you blow your nose and covering your mouth with a tissue or the inner crook of your elbow when you sneeze. Because let's face it, what goes around comes around, sooner or later!

Ano Novo Tibetano

2007-02-17T20:01:00.000+01:00

Celebra-se amanhã e todos se podem associar aos festejos na U.B.P.:

No dia 18 de FEV de 2007 ...

Temos a comemoração do LOSAR..a entrada no ANO (2134) do PORCO DE FOGO.

TODOS SÃO CONVIDADOS E BEM VINDOS!

Às 15 horas começamos por projectar o filme "O SAMSARA" com um debate, segue-se UMA PEQUENA DANÇA INDIANA, uma sessão de SHAMATHA (meditação), uma sessão de PRÁTICA (Sadhana de SHAKYAMUNI, MANTRAS) e finalmente o JANTAR-CONVIVIO vegetariano (para o que convidamos todos a participar com algo vegetariano!)

Lembramos também que haverá libertação de ANIMAIS e os fundos para o efeito serão entregues no secretariado da UBP.

LOSAR TASHI DELEK!

Chakra Base ou Muladhara

2007-02-11T10:09:00.000+01:00

O nome Sânscrito para o Chakra Base é Muladhara, sendo que Mula significa raíz e Dhara, base ou apoio.

Tal descreve a função deste mesmo chakra, na medida em que nos proporciona uma base poderosa que nos interliga ou interelaciona com todos os seres vivos.

No mundo físico é portanto a nossa base e representa a nossa vontade de sobrevivência, pois sem tal vontade não conseguiremos enfrentar as circunstâncias mais adversas nem mesmo a adaptação a novas situações.

Ao contrário dos outros chakras, o Chakra Base encontra-se virado para baixo, em direcção à terra, de onde recebe e para onde transmite uma energia subtil. Daí que, por exemplo, caminharmos num espaço aberto seja uma excelente oportunidade para nos sintonizarmos com a terra, logo com este Chakra.

O Chakra Base representa os nossos instintos e motivações mais básicos e não é de admirar que as glândulas a ele associados sejam as adrenais, responsáveis pela emissão de adrenalina...

Esta é uma resposta "primitiva", uma reminiscência dos dias distantes em que os nossos antepassados tinham que correr ou lutar pelas suas vidas.

Em circunstâncias ditas de "perigo" também nós temos que batalhar pela nossa sobrevivência diária, tal como os nsosos antepassados.

Continuaremos esta abordagem ao longo da semana, até lá

Votos de uma Excelente semana e Muita Força!

Alecrim

2007-02-10T17:04:00.000+01:00

Nome Científico: Rosmarinus Officinalis / família Labiadas

Planta tradicionalmente usada como regenerador celular e tonificante geral do organismo, na fadiga crónica, fortalece a memória, ajuda a combater o cansaço físico, debilidade cardíaca, dor de cabeça de origem digestiva. Estimulante digestivo,analgésico, antiespasmódico estomacal e expectorante.

Útil para os rins e vesícula (gases intestinais), e equilíbrio da tensão arterial auxiliando a circulação sanguínea (vasodilatadora); estados de depressão, dores reumáticas, gota. Facilita a menstruação. Acção anti-séptica (icterícia). Bochechos de infusão são recomendados para aliviar aftas, estomatites e gengivites

É a erva da recordação de Shakespeare, mencionada por Ofélia em Hamlet.
A fragrância viva e forte do alecrim é muito estimulante para a mente.

Eram queimados rebentos de alecrim como incenso na Grécia Antiga; o fumo é altamente aromático e aidna hoje esta sua propriedade é apreciada.

Algumas gotas num lenço de papel no automóvel ajudam a manter a concentração.

O óleo essencial de Alrecim não é aconselhável a epilépticos, pessoas com pressão arterial elevada e grávidas.

A sua principal utilização é muscular e circulatória nomeadamente, dores nas costas, má circulação, reumatismo e retenção de líquidos.

Outras utilizações incluem: tónico para o couro cabeludo, tosses, constipações, gripe e letargia.

Acerca dos Chakras

2007-02-09T07:39:00.000+01:00

Os chakras são subtis centros de transformação localizados no sistema cerebro-espinhal.

De acordo com a tradição hindu, todos os cinquenta sons da língua Sânscrita existem no seio dos chakras do nosso corpo.

Por exemplo quando falamos, fazêmo-lo não só através das nossas cordas vocais e da nossa garganta mas também através da articulação dos chakras.

Música agradável, e menos agradável, directa e profundamente afecta os sete subtis centros de energia psíquica do nosso corpo, conhecidos como chakras.

Estes são rodas energéticas giratórias posicionadas verticalmente na nossa coluna, desde o sacro até à coroa da nossa cabeça.

Os chakras são então a base onde se movem os elementos do nosso corpo e encontram-se relacionados com o sistema nervoso parasimpáctico, simpáctico e também com o sistema autónomo nervoso. Desta forma o nosso corpo encontra-se relacionado com os nossos chakras.

Iremos introduzindo mais informações acerca dos chakras, bem como acerca da forma como a Massagem Ayurvédica os (positivamente) afecta.

Tenha um óptimo fds!

Chakra Raíz

2007-02-07T01:52:00.000+01:00

Relaciona-se com a nossa relação com a terra, com aquilo que nos sustenta e que nos apoia.

É sentirmo-nos em repouso, seguros e confiantes.
É estarmos conectados com o nosso corpo físico, sentirmo-nos bem conosco, com o nosso corpo

Se voçê tem uam grande tendência a sentir medo ou ansiedade é provável que o seu chakra raíz esteja sub-activo.

Experimente a seguinte técnica para abrir o seu chakra raíz:

Num local calmo, sente-se na posição de lótus ou semi-lótus. Se tal fôr desconfortável opte por se sentar numa cadeira.
Coloque as costas das mãos sobre os joelhos, relaxe a respiração e una as pontas dos dedos polegar e indicador.
Entoe a sílaba Lam e concentre-se no seu chakra raíz.

Óleo de Grainhas de Uva

2007-02-04T11:18:00.000+01:00

Este óleo transportador é proveniente das regiões produtoras de vinho de França, onde é extraído a partir das sementes da uva.

É muito popular como óleo de massagem em aromaterapia.

Não é gorduroso, e deixa uma sensação agradável na pele bem como pouco resíduo.

É também uma útil alternativa ao óleo de amêndoas doces, no caso de alergia a este produto.

É adequado para peles flexíveis e que não necessitam de enriquecimento.

Curso de Introdução à Filosofia Budista

2007-02-03T17:52:00.000+01:00

Datas de realização

Março 24 e 25 Abril 21 e 22 Maio 26 e 27 Junho 16 e 17

Tentando corresponder ao interesse e solicitação de muitos seguidores da Filosofia Budista, vamos levar a cabo um CURSO DE INTRODUÇÃO À FILOSOFIA E CULTURA BUDISTA,

aberto a todos os interessados.

O objectivo é apresentar os temas fundamentais desta tradição multissecular, nos seus aspectos religiosos, éticos e filosóficos, comuns às suas várias escolas.

Cada sessão terá uma componente teórica e prática, podendo incluir, além das exposições dos orientadores, de questões e debate e de períodos facultativos de vivência meditativa, a leitura conjunta de textos e/ou a apreciação de material audiovisual.

Em cada sessão serão fornecidas indicações bibliográficas específicas.

Os orientadores serão:Paulo Borges e António Teixeira, praticantes desde há mais de 20 ou 30 anos, integram a actual Direcção da União Budista Portuguesa e têm sido instrutores de yoga e/ou de meditação e responsáveis por múltiplas actividades de divulgação do Dharma do Buda (conferências, seminários, traduções, livros).

O curso terá uma comparticipação total de 240,00 euros, para os 8 dias de sessões, com almoço incluído.

No final, será emitido um certificado comprovativo de frequência a quem haja assistido a um mínimo de 6 sessões.

O Curso decorre no MONTE VIVAZ

Contactos

Goldra de Cima nº. 255

Caminho da Alvorada

8005-487 Stª. Barbara de Nexe

Loulé - Algarve

Tel/Fax 00351 289 992 496

Telm 00351 969 073 277

E-mail: montevivaz@sapo.pt

Nos Meses...

2007-02-03T17:41:00.000+01:00

de Dezembro a Fevereiro predomina a energia do dosha Kapha.

Lembramos os seus atributos: pesado, frio, molhado, denso, enublado e estático.

As emoções associadas são o apego, a confusão e a indolência.

A cor é a branca.

Dharma Paths

2007-01-29T13:32:00.000+01:00

Q: Certain associates can say things to me that spark an aggressive reaction. Why is so easy to spark this feeling of negativity if there is not an accumulation of energy behind it?

A: This is because of your pattern of clinging to the idea that you should have all the good things, and nothing that bothers you should ever happen, as i explained earlier. This is wishful thinking, because the nature of the world is not like that at all. The ego game you have planned is itself the explanation for how easily your anger is sparked. Because you have planned such a delicate, impossible game, and there are many things that can happen, anything that jeopardizes the plan of your ego upsets you. It is not an accumulation of energy but the pattern of clinging that is at fault.

from Dharma Paths
venerable Khenpo Karthar Rinpoche
Snowlion Publications